穆里斯点头道谢，然后在博斯克的示意下，回到了球队。
接下来的两场比赛，虽然是友谊赛，但王者西班牙不能输，不但要赢，还要尽可能地赢得漂亮。
不过像这种友谊赛，多少还会给友谊对手一点面子，不会让对方输得过于难看。但彰显王者的qiáng大，一直是冠军球队喜爱做的事，也必须要做的事。
球迷需要胜利，球员也不希望听到嘘声，他们希望为这一届欧洲杯来一个完美的开端。
今日的训练课开始之前，两人一组热身。
拉伸身体，充分让每一丝肌ròu都活动开，这可以避免在接下来的训练中受伤。
拉莫斯和穆里斯一组，自从穆里斯进入国家队以后，拉莫斯履行着“大哥”的职责，走到哪里都要带着“小弟”一起，让他最快时间内熟悉这支国家队。
拉莫斯一边帮穆里斯压着腿、拉着胳膊，还一边不忘介绍给他国家队的队友。
先是三大门将，卡西利亚斯和巴尔德斯都是穆里斯的老对手了，还有一位就是红军利物浦的门神雷纳。如教科书一般的模范扑救和耀眼的灵活动作，使得他成为一名非常难击败的球员。在红军他也一举超越了格罗贝拉，成为了利物浦史上连续不失球场次最多的门将。
此外，他还是一位扑点球的专家。
再是后卫们：拉莫斯，阿韦洛亚，阿尔比奥尔，皮克，普约尔，胡安弗兰，以及开始淡出国家队的卡普德维拉。
前面五位穆里斯都认识。
普约尔因为受伤暂时退出了国家队的集训，在媒体关心普约尔是不是正式从国家队退役时，普约尔明确表示只要伤好，他会再次为国家队出战。而博斯克也表示，他会一直等着普约尔伤愈归来。
卡普德维拉是斗牛士军团主力左后卫，也是后防线安定人心的一道屏障，随着年岁渐高，开始慢慢淡出国家队。
胡安弗兰出道于皇马青训营，只是年轻的他难以在星光闪耀的银河战舰立足，在皇马两个赛季，仅仅出战六场，这之后也是被租借和贩卖。
他在奥萨苏纳赢得了球迷的尊重和喜爱，度过了四个不错的赛季。
在为奥萨苏纳效力的四年半时间里，胡安弗兰作为球队核心担当起了组织进攻的大任，每年都濒临降级的弱旅奥萨苏纳却得以年年留在西甲，胡安弗兰功不可没。
今年一月份，胡安弗兰正是加盟了马竞。
虽然后防线上有不少值得信赖的大将，但自从08年欧洲杯和10年世界杯西班牙主力左后卫卡普德维拉淡出国家队后，西班牙的左后卫一直是博斯克的一块心病，无论是何塞恩里克、蒙雷亚尔还是安赫尔都不入老帅法眼。倒是梅斯塔利亚球场年轻新星，曾被巴塞罗那扫地出门的约尔迪-阿尔巴被老博相中，并且多次前往考察。
或许几个月后，他们又将迎来一位新成员。
紧接着便是巨星云集的中场：伊涅斯塔，布茨克斯，法布雷加斯，哈维-阿隆索，胡安-马塔，卡索拉，哈维-马丁内斯。
法布雷加斯，出身于拉玛西亚青训营的天才，成就于英超，是无数球迷心中的绿茵场偶像。他是“英超历史上最年轻的上场球员”，也是“最年轻的英超队长”，前者代表了他的天赋和jīng湛技术，后者则说明了他与年纪全不相符的成熟和冷静。
他最被人所称道的便是他的传球和理xing，jīng确转移球的能力以及长短传、直传都很出色，盘带具备西班牙人特有的灵巧和细腻，即便在拼抢激烈的英超赛场，他都很少丢球。而OPTA这样的权威机构，也对法布加雷斯做出了高度评价，认为在传球和理xing上，他比前辈齐内丁-齐达内更优秀。
在穆里斯受到国家队征召后，各大论坛便出现了许多国家队队员实力比较贴。同为中场，也同为帅哥，法布雷加斯和切纳-穆里斯被球迷从颜值、身材、技术做了全方位多方面的比较，十分引战。
其他的争执不下，单就颜值这一块球迷们的口径还算相同。认为凭借着风靡全球的穆里斯表qíng包以及独特的气质，被不少重量级人物赋予西班牙第一帅哥称号的切纳-穆里斯，在颜值上确实很少有球员能与他相提并论。
但小法也很帅就是了。
马塔来自于蝙蝠军团瓦伦西亚，在妖人教练埃梅里的手下得以大放光芒。
08-08赛季，是属于马塔的赛季，他被不少杂志称呼为“斗牛士。”
哈维-马丁内斯，司职中后卫和后腰，预判、bī抢和拦截能力都有独到之处，是不可多得的防守全才。如今正在西甲毕尔巴鄂竞技队效力。
卡索拉善于左右开弓，身材矮小而异常灵活，且富有创造力，边路速度突出，是一名中场球员的完美范本。但在俱乐部，卡索拉司职边锋。他是能在中场和边锋位置自由切换的球员。
在08年欧洲杯，卡索拉替补出场，在最后的点球决战中稳稳命中，并且几次犀利传球给对手造成了不少威胁，帮助西班牙淘汰意大利，一战成名，也让他在国家队站稳了脚跟。
不幸的是，2010年南非世界杯卡索拉因为右腿腓骨骨折，让他征战南非的梦想成为了泡影。
而如今效力于huáng色潜水艇队的卡索拉，很有可能在这个夏季转会到马拉加。
马拉加俱乐部已经派人前往比利亚雷亚尔俱乐部商谈，就转会达成共识。
如果转会能成功，那马拉加又将迎来一名实力qiáng悍的西班牙国脚。
最后便是斗牛士几名大前锋：比利亚，托雷斯，佩德罗，大卫-席尔瓦，内格雷多，赫苏斯-纳瓦斯，以及略伦特。
比利亚被博斯克称之为世界最好得分手、比巴西的卡卡和葡萄牙的C罗还要优秀。
来自切尔西的托雷斯，被人称之为圣婴和金童，也是一位人气超高的球员。他的脚下技术出色，无论是在禁区外还是禁区内，他都是对方门将的噩梦。
拉莫斯一看到托雷斯，就几个大步跳到了他的身上，对着他的额头当头就是一吻，十分的热qíng。
“抱歉了托雷斯，这一次不能和你一块玩耍了，我要和我小弟在一起。”
“小弟？”
“嗯，穆里斯，你应该听过他的，今年西甲的风头都快被他一个人抢光了。”
“噢，穆里斯是一位非常出色的中场，老爹之前提到他都快乐开花了。不过，你真认为他是你小弟？”以塞尔吉奥的智商，一看就不是那位球队大脑的对手。
哪，多一个随时可以欺负的大哥，想来穆里斯也不会介意。
而站在不远的穆里斯，看着那个窜来窜去的猴子，还有他一口一个小弟，看了拉莫斯一眼，那一眼还真是意味深长。
内格雷多是一名不折不扣的中锋，拥有出色的身体条件，并且掌握所有she门的方式。他知道怎么把球送到对方门将最不舒服的位置，最最难能可贵的是，他看起来有着一颗远远大于常人的心脏，他总是能在关键时刻挺身而出拯救球队！
边路jīng灵大卫-席尔瓦，能够出现在球场任何一侧，还能担任中场组织者，甚至还能胜任第二前锋的位置，也是一个球场上的多面手。他技术细腻，组织能力出众，传球到位，有着极佳的视野和对比赛的解读能力。
只是博斯克认为席尔瓦之前发挥还不稳定，在08年欧洲杯和10年南非世界杯，并未获得多少的首发机会。
而如今的大卫-席尔瓦，已经足够成熟。
略伦特，198cm的身高，在足坛算是非常高大的了。意识好，门前嗅觉灵敏，联合会杯前第一次被召进国家队，很快就在英格兰的友谊赛中打进处子球回馈了主帅博斯克的信任。
在与南非的季军战西班牙0比1落后时，略伦特作为最后一道王牌临危受命，结果则是他策划的3粒进球让老帅收到了失去冠军时最大的收获。5场国家队比赛便打入两球的他被视作是西班牙锋线未来的希望之星。
穆里斯在前往拉斯洛萨训练基地前，就已经看过这些队员的资料了。但他并没有阻止拉莫斯的热qíng，听着他迅速地介绍了每一位国家队队友。
等到穆里斯热身差不多了，让拉莫斯躺下去，开始为他拉伸肌ròu。
看到穆里斯笨拙的动作，拉莫斯忍不住笑：“小穆里斯，你以前该不会没有这样和别人热过身吧？”
穆里斯耸耸肩，以前他都是一个人热身，其他队员两人一组，因为他不习惯和别人过于亲近。也不习惯在糙皮上倒着抬腿、或是被人倒腾来倒腾去。不知道为什么，那样的动作在穆里斯看来十分不习惯。
“了解，我了解！因为小穆里斯在某方面意外的别扭嘛～”拉莫斯咂咂嘴，非常享受穆里斯为他现在所做的“服务”。
一看到他这小样，穆里斯下手一狠。
“诶哟！”拉莫斯一痛，抱着自己的大腿，“小穆里斯，你下手轻一点，一会儿还要踢比赛呢！”
穆里斯甩掉他的腿，让他自己一个人趴地上热身，自己则在场边运转一下脚踝、活动活动腿部肌ròu以及腰部的力量。
拉莫斯抗议无果之下，只好一人趴在地上一二三四一二三四的热身训练。
因为水水太吵了，又觉得那个姿势太丑了，穆里斯忍不住伸出脚，踹了一下水爷的屁股，让他直接趴到了地上，吃了一口的糙。
“谁！是谁踹我！”拉莫斯一吼回头，他的背后哪里有人，大家都在专心自己的训练。而切纳-穆里斯，不知道什么时候已经去到了对面半场。
等到拉莫斯回头，国家队其他队友终于偷笑出声。
以前拉莫斯在国家队就咋咋呼呼的，他虽然年纪不大，在国家队的资历却不小。而在上一届南非世界杯，拉莫斯更是以9.79分夺得南非世界杯数据评分之王，在国家队后卫中是雷打不动的主力。
加上他脾气火爆，没什么人敢惹，这一次倒好，国家队集训还不到两天，他就接连两次遭到新晋球员的“毒舌毒脚”了。
但不知道为什么，这些队员们不约而同地觉得好慡！就连他的好朋友托雷斯，都为拉莫斯默哀三秒钟。
热身训练完毕，便开始进行今日的第一个训练环节。
而这个训练内容，也是博斯克以及教练组针对球队内部成员特色所拟出的全新训练菜单。比起之前的训练内容，要多了不少的趣味xing和激烈xing。
中场带球，后卫拦截，而前锋突破she门。一个球门，从后场到前场，每一个国家队球员不间断地完成指示任务。中间一个环节出错，便重头开始。
每一组派上一名中场，三名后卫和一名前锋，中场和前锋为攻方，三名后卫和守门员一共四名球员为守方，来进行二对四的较量。
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