阿澈生无可恋地把头垂下来，脖子如蛇样长，看起来萌极了。
谢传灯忍不住亲了一口。
阿澈什么也做不了，只能滩成一片，任人鱼肉。
谢传灯反复检查了它的身体，抱回去休息了，这些日子他精神也很紧张，终于可以松口气了。
然后，他又堆起了微笑。
“阿澈，我有一套新的体术锻炼法，我们一起学好不好？”先前想到的用精神力进化肉体的设想基本有头绪了，正是应该实践的时候。
怀里的阿澈一僵，若无其事地道：“好啊，不过就你我两个，对照太少，不如把琳达斯利亚他们也叫上。”
“有道理！”谢传灯低头亲了它一口。
回头就把他们一起叫上。
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谢传灯从当初苏醒后就仔细研究过星际的进化方向。
星际走的是基因修改，达到让身体更高进化的目标，这种办法并不能说不好，只是已经遇到瓶颈，精神与肉体是一架完整的天平，一方过重都会导致整个天平倾斜，肉体强大到精神无法承受的地步，就会变异，弱小的直接被肉体的欲望控制，成为低阶异体。
而精神力太强，身体没有足够承受力时，身体会极速衰弱，寿命损减。
所以谢传灯在推行精神力时，一直推广体术，但让他没想到的是，星际这些网民们通通都是懒癌患者，锻炼也是三分钟热度，他们精神力稍微打下基础，就专注精神网游，将体术丢到一边，属于那种喝水都要机器管家递杯子的咸鱼。
让他们去做痛苦的体术基本训练——除非强制，否则大部分人都会不理。
谢传灯觉得这种风气必须改变。
身体是生命的基础，而生命在于运动。
昆莱大学里的运动在他的要求下自然如火如荼地展开，不过对于他的运动倡议，弹幕里都是成片的666要支持，下线还是该如何就如何，没有半点水花。
斯利亚琳达等人被拖出来实验新的体术，一个个被折腾地几乎没有脾气，就阿澈每天活力十足在传灯身上爬上爬下，尾巴乱甩乱勾，一脸乐在其中的样子，得到传灯的多次表扬。
“看看阿澈才多大，就这么认真，你们多学着点。”看着眼含泪水但依然努力坚持的小动物，谢传灯感觉心都被萌化了，果断在阿澈结束后给他僵硬的肌肉按摩，亲亲抱抱。
斯利亚等人暗骂了一声心机狗，只是可怜地继续按传灯的要求把精神力注入脊椎。
脊柱是运动的根本，这种锻炼可以提高脊柱的敏感性和柔韧性，为下步锻炼打下良好的基础，但是精神力注入脊髓的痛感是谁试谁知道，才一天不到，学生们就和阿澈平时一样摊成一滩披萨，一个个惨叫不已。
楼怀泱也没躲过，但他意志力不错，知道运动后直接躺下不好，勉强坐起来调理气血，斯利亚眼尖地扯住他的手臂将自己拖起来，怀疑地看着阿澈。
阿澈平静地看回去，一脸正气。
斯利亚收回眼光，试探道：“老大，我觉得我们的教学方式有一点不对？”
谢传灯对教育非常重视，立刻问道：“你觉得得哪里不对？”
“太痛啊！”斯利亚劝道，“这样别人不会学几天的。”
“就是因为他们肯定学的少，所以我选了效果好的锻炼方法，”谢传灯理所当然地道，“这样就算他们一月只练一天，也会有效果。”
好吧，都说到这了，斯利亚知道没有不学的可能，果断调整了目标：“老大，你是想推广新的锻炼法，还是想改变风气呢？”
“当然是都想。”谢传灯不加思索地道。
“想推广的话，很简单，”斯利亚拿毛巾擦了下汗水，喘了口气，才道，“只要你把大学的考试加上一门体术，那推广就非常容易了。”
这倒是真的，只不过这样一来，大学一上完，保证没人再去碰体术了，别说什么习惯，谁不是从小学习到大的，但毕业后有几个人习惯和中学一样勤奋的读书呢？
谢传灯点头：“那若是后者，想要让人主动学习呢？”
斯利亚立即来了精神：“你可以试试改进方法啊，让锻炼快乐起来，这些年不都推广着什么快乐学习么？”
谢传灯思考了一下，轻轻摇头：“勤学苦练才能锻炼意志……”
“那都是假的，没人喜欢锻炼意志！”斯利亚说的斩钉截铁，“你看那些游戏为什么卖得这么好，让人废寝忘食，靠的就是快乐有趣，让人放松啊，他们简单么？一点也不简单，但就是可以让人沉迷，要是锻炼也可以快乐，推广不就容易多了么？”
似乎很有道理……
“但这样好像就落入魔道了。”谢传灯还是有些迟疑，这与他多年来接受的教育很是相孛啊。
“别说什么魔道正道，”斯利亚随口把政治上的口号套用过来，“任何大道都是要以人民的幸福为宗旨，让人幸福就是最根本的道，秒杀一切大道！”
谢传灯一想，确实是这么个道理，而且他的主要目的是为了和精神力配套，免得精神力太强压制了身体的健康，其它磨练意志什么的都是次要的，而且广泛传播的不需要太深奥，可以用就好。
“说的很有道理，好吧。”谢传灯闭目思索了一会，调整了精神力的锻炼路线，在自己身上试了试。
然后当然是由学生们试试。
这次他选择用精神力慢慢浸润脊髓，由内而外锻炼滋养，这种锻炼里可以让精神放松，调节气血，帮助入眠，舒缓酸痛，缺点是见效慢，极慢，练半个月才有刚刚那种练一天的效果。
没想到的是，学生们对这个锻炼法纷纷好评。
“太舒服了，像高级按摩师按了半小时。”琳达伸了个懒腰，感觉自己精神百倍，能打倒一头异体。
“是啊，这才是练习正确的打开方式啊。”斯利亚也非常满意，“这个都可以收费了，相信我，可以卖高价的。”
“对对对，刚刚老大的第一种可以免费送，有对比才有销量。”沃门虫子原地跳了跳，可怕的复眼里都是星星。
“老大快开发下一波吧，我已经迫不急待了！”就连谢小水也很满意地挥触手。
“呜呜——”小舟狗子满意地摇尾巴。
谢传灯沉默了一下，看向阿澈。
自家宝贝神情严肃，一脸你怎么说我怎么做的表情。
谢传灯略感欣慰，把阿澈抱起来蹭了蹭，总觉得这个世界药丸。
……
新的两种锻炼法被同时放在星网上下载，见效快的只要一分钱，见效慢的需要十星币。
但后者一天之内下载里就突破了百亿大关，好评率99.999%，整个星网上掀起了一波讨论狂潮，各种人群纷纷点赞，称这个完全可以替代广播操什么的，简直是办公党与死宅的救赎。
精神力锻炼可以说瞬间深入千家万户，把怎么不喜欢谢传灯的中老年人都一网打尽。
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