重生之军长的种田妻_樊家小妹【完结+番外】(400)

阅读记录

  “五公里?”于真惊讶的看着纪哲确认,随即看着他不容拒绝的表情立马改口,“五公里没问题!”。

  于真硬着头皮跟上纪哲的脚步,呼吸着夹杂着冷意的空气,跟着纪哲故意放慢的脚步,慢慢的略有闲情逸致的欣赏起了风景。

  纪哲回头就看到了于真到处张望的样子,轻笑一声好心的提醒,“你现在最好开始注重你的呼吸,不然的话三公里不到你的气就不够用了!”。

  “没关系的,我现在感觉很轻松,再说难得冬天还有点可看的,不欣赏一下就真的只剩下枯树枝了!”于真不认同的反驳,看着前方的纪哲不在意的开口。

  纪哲耸肩没有再说,只管在前面给于真做着引导,呼吸不变轻松地快于真两步跑在前面。

  于真自顾自的边跑边到处乱看,偶尔看到什么奇怪的,还会跟纪哲攀谈两句,时间还没过去多久,渐渐地,于真就感觉到呼吸不畅,双腿像是灌铅一样沉重。

  “纪哲我好像真的没气了,五公里还没有到吗?”于真双手叉腰的放慢脚步,看着眼前的纪哲喘着粗气开口。

  纪哲也跟着放慢脚步,倒退着看了一下身后的路段,估摸了一个大概开口,“最多才三公里多一点,还有一少半要完成!”。

  “呼!”于真脚下一个磕绊,看向纪哲不可置信的开口问,“我感觉十公里都有了,怎么才过的这么慢!”。

  “加油!想想你的好身材,结婚时候漂亮的礼服!”纪哲看着于真加油打气,嘴里不断地说出诱惑于真的话,试图激励起于真减肥的决心。

  于真还真的被纪哲激起了斗志,想象着年后结婚的礼服,美美的婚纱照,还有在别人质疑她的时候,可以多一些站在纪哲身边的底气。

  “我要加油,不可以半途而废!”于真加快了脚下的步伐,看着纪哲信誓旦旦的开口。

  一上午的训练下来,中午在食堂吃饭的时候,闻师傅惊讶的看着于真第二次添饭的动作,表情奇怪的看着她询问,“你这是受打击了还是怎么着?闻师傅早上没有忘记做你的早饭吧?”。

  正文 471 训练

  “都没有,就是好久没有这么锻炼饿了而已!”于真添好饭后,直接坐回到离闻师傅不远处,纪哲的对面坐下后,冲着闻师傅笑着开口,“而且,从今天开始我就要减肥了!”。

  “减肥!”闻师傅差点端不稳手里的饭盒,指着于真手里的饭碗开口,“就你这饭量不增肥就不错了,还想着减肥跟说梦话一样!”。

  “我是认真的,纪哲在帮着我锻炼,而且一上午下来,我明显的感觉到腿都细了!”于真边说边身出自己的双腿,对着闻师傅的方向,便是自己说的是真话。

  闻师傅在于真的腿上瞥了一眼,很是认真的开口,“本来就不胖,减什么肥,闻师傅晚上给你做红烧肉,吃饱了再说减肥的事情!”。

  “谢谢闻师傅,晚上麻烦您了!”于真还在纠结要不要拒绝的时候,纪哲已经抢先开口替于真做出来了决定。

  闻师傅大手一挥儿,吃掉碗里最后一口饭后,不在意的开口,“本来就是我应该做的,谢什么谢!”。

  于真惊讶的看向纪哲,着急的放下手里的筷子看着他开口,“我正在减肥,吃这么油腻的不是起了反作用吗?”。

  “你想吃吗?”纪哲直接忽略掉于真眼里的焦急,干脆利落的看着于真反问。

  于真犹豫了一下,点头小声的开口,“想吃,可是我怕胖!”。

  “胖没关系,想吃就行!”纪哲对着于真放下的筷子示意了一下后,紧接着开口,“先吃饭,等下我教你一套减脂肪的动作操,放心吃你想吃的就好!”。

  “真的吗?”于真惊喜的看着纪哲反问,快速的拿起自己的筷子,在吃饭前想起来什么,转头看着闻师傅的方向拜托,“闻师傅红烧肉切大块一点,多闷一会儿好吃!”。

  “知道了!”闻师傅给自己添上第三碗饭,头也不回的应下。

  午饭后,纪哲和于真站在树林里,辛苦的做着青蛙跳,怀疑的看向一旁的纪哲问,“这么做有用吗?我的腿好酸啊!”。

  “肯定有用!新兵进部队的时候,最先开始的就是做这些,能快速的减掉身上多余的水分,只剩下有力的肌肉!”纪哲看着于真肯定的点头,随后拿出最有力的的证据解释。

  于真吓得一屁股坐在了地上,仰着脑袋看着纪哲不可置信的开口,“肌肉?我可不想要肌肉!”。

  “我知道!”纪哲伸手把于真从地上拉起来,双眼含笑的解释,“你放心吧,我已经适当的调整了训练的方式,况且训练量也都小了很多,不会有不漂亮的肌肉的!”。

  “那就好!”于真轻呼出一口气,拍打了了两下身后的尘土后,看着纪哲可怜兮兮的开口,“那我现在还要继续吗?腿好酸哦!”。

  “继续!酸就对了,你难道想半途而废吗?”纪哲俯身双手抚上于真的脸蛋,眼睛转了一下后,笑着打商量,“那要不这样,下午咱们就不训练了,直接把晚上的红烧肉去掉怎么样?”。

  “不!我要吃,闻师傅现在肯定已经在瓦罐里炖上红烧肉了!”于真果断的摇头,她现在的主要动力都来自闻师傅晚上的红烧肉上面,如果不让她吃得话,她的动力会减掉一大半的。

  纪哲双眼含笑的不再言语,静静地等着于真的动作。

  于真轻舒一口气,下定决心一般的做起了下蹲起,甚至比刚才的更加标准了许多,纪哲诧异的看着于真的反应,心里暗暗的记下,他们结婚时美美的样子看来都是次要的,在于真这里,看来能吃好吃的才是重要的。

  纪哲想到这里,心里竟然有了一丝酸酸的感觉,看着正在努力地于真,沉声开口,“下蹲起做完后,还有一百个俯卧撑!”。

  “啊?”于真正在做下蹲起的动作一顿,身体僵硬的抬头看向纪哲询问。

  纪哲坏笑着挑眉,声音含笑的开口,“怎么?真真有意见吗?”。

  “没有!一点意见都没有!”于真快速的摇头,咬牙跟着纪哲的命令做事。

  晚饭后,于真抱着吃撑的肚子,跟着纪哲慢慢的在食堂的门口散步,边走边回味的开口,“我吃过这么多的红烧肉,闻师傅绝对是不可替代的那一个,这味道简直绝了!”。

  “好吃也不能吃撑呀!以前也没有见过你吃这么多!”纪哲跟着于真的步子,亦步亦趋的走着,看向身边还在陶醉的小女人好奇的问。

  于真双眼睁开,看着远方很有决心的开口,“我要把今天训练时的辛苦全都吃回来,吃少了不够本!”。

  “那现在把肚子给吃坏,这不是得不偿失吗?”纪哲不是很认同的于真的理念,伸手揉了一把于真有些发胀的肚子,皱着眉头开口询问。

52书库推荐浏览: 樊家小妹