早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐： 蛋二个、菠菜、茶
晚餐： 羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄、anti-fat高纤酵素维他命一粒第 5天
早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐： 蛋二个、菠菜、茶
晚餐： 鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒第 6天
早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐： 用喜好之水果做成水果沙拉
晚餐： 牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒第 7天
早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐： 冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚
晚餐： 牛排、黄瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒第 8天
早餐： 黑咖啡或茶
午餐： 水煮蛋二个、蕃茄、菠菜
晚餐： 牛排一块、沙拉、anti-fat高纤酵素维他命一粒第 9天
早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干
午餐： 牛排一块、沙拉、水果一个
晚餐： 鱼、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第10天
早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干
午餐： 水煮蛋二个、沙拉、火腿
晚餐： 鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒第11天
早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干一片
午餐： 水煮蛋二个、红萝卜、硬的cheese
晚餐： 水果沙拉、优酪乳、anti-fat高纤酵素维他命一粒第12天
早餐： 红萝卜切丝、可加柠檬一碗
午餐： 鱼一条、蕃茄一个
晚餐： 牛排一片、沙拉（芹菜沙拉…等）、anti-fat高纤酵素维他命一粒第13天
早餐： 黑咖啡或茶
午餐： 水煮蛋二个、菠菜、蕃茄
晚餐： 牛排一块、沙拉、anti-fat高纤酵素维他命一粒第14天
早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干一片
午餐： 鸡肉沙拉
晚餐： 水煮蛋二个、红萝卜一碗、anti-fat高纤酵素维他命一粒第15天
早餐： 茶
午餐： 烤肉、水果、anti-fat高纤酵素维他命一粒晚餐： 可开始吃喜欢的东西，但请适量
文/郑孝威医师
第11章
李夫人悲痛欲绝地哭着回到李府引起一番轰动不提，在李夫人和李大公子心中李竹均事件已按李林均设定中进展并结束了。待李老爷见到烧毁的马车残骸以及地上的玉配，相信他已当李竹均遇害了。
而李慕书那边，当他再次醒来时天已大亮了。双手双脚依然用麻绳绑着，嘴巴里依然塞着一团布，正形状扭曲地伏在马车里。
眨了眨眼睛，头很痛，身体也很酸痛。才动了动，李慕书就觉得皮肤有些刺痒，低头一看，身上那件质优的银白暗花长袍已经不在了，换成一套灰色的粗布短打。那布料想必极差，穿在身上硬硬的，他那身嫩嫩的皮肤还真是不适应。脚上那对厚底的靴子也不见了，而换成了白布袜配黑色布鞋。
耳边是‘哒哒哒’的马蹄声和张三‘驾驾驾’的喝呼声。这辆马车可不比李府的马车里铺着厚厚的垫子，这车内只铺了一层草而已。马车跑得很快也很颠簸，李慕书暂时不能动只能随着马车的奔跑而上下抛动。每次重重跌回硬硬的木板上，李慕书都不由痛得红了眼眶。虽然这个李竹均身肥肉厚的，但也禁不住这样折腾啊，这一路下来他全身没有一处是不痛的。
晕倒之前所发生的事情李慕书还记忆犹新，他是李慕书，李竹均的仇恨不关他的事。但是李府他是不能再回去了，以后怎幺办？李慕书一时也想不出什幺来，只能在心里再次对老天竖起中指无声抗议，果然天下没有免费的午餐啊。在这草菅人命的封建社会，到底怎样做才能保障到自己的人身安全呢？不过现在也想不到那幺远了，先顾及目前吧。既然暂时死不去了，那最重要的还是想办法怎幺好好活下去。
李慕书吸了一口气，然后尽量地缩起膝盖想要坐起来，可以的话，他希望在这无人监视的情况下能解开绳子逃跑。战场啊，以他现在这样子那是九死一生。
可是他的肚子实在太大了，李慕书试了好多次都没法曲起身子来。关乎他性命，李慕书是不可能放弃的，深呼吸了好几口气再试，努力地缩起肚子想要挺身坐起来，结果快要成功时又倒了下去。如此这样连续几次却以失败告终，李慕书累得直喘气，一额一身的大汗，心里很是挫败。肚子也不争气地咕噜咕噜叫了起来……
‘嘘～～’马车毫无预兆地突然停了下车，李慕书惯性地向前一撞，‘呯’一声撞到马车的栏杆上，痛得李慕书直呲牙咧嘴，眼泪直流。
52书库推荐浏览： 廿二