《表演之旅》每季都有三位常驻嘉宾, 一场旅行会邀请3-6名单期嘉宾。每两人或三人组成一个摄制组, 由常驻嘉宾担任组长, 在旅行过程中, 完成两轮对抗赛，最后共同拍摄一部微电影。
一场旅行能剪成三到四期，所以这个节目的流程很长, 一季能播半年左右。
以往，常驻嘉宾都是由资历较老的前辈来担任的。而这一季，三大常驻嘉宾里, 居然有林景这个流量小生。
另外两位，一位名叫樊千雅，是息影数年、重返影坛的影后, 资历极高；一位名叫乔逸，也是影帝级人物。林景夹在其中，犹如两颗参天大树里颤颤巍巍的小幼苗，看上去好不可怜。
偏偏在这种对比一开始就能凸显出来。按照惯例，整季节目都以三人的表演开场、同样以三人的表演结束。他们需要各自录制一段独角戏，作为开场宣传片来使用。
节目正式开播，苗禾兴奋地霸占了遥控器，首先出现在画面中的，是樊千雅的宣传片。
万丈高空，直升机轰鸣盘旋，她正穿着一身特殊装备，站在舱门口进行准备。
回头对跳伞教练比了个ok的手势，深呼吸，纵身而跃。狂风乍起，透洒全身，她却放松地舒张四肢，展开飞行服，迎着怒作的烈风自由滑翔。
她一边飞行，一边回忆起自己事业上的成功、自己一步步登顶影坛的风光，更加意气风发，表情畅快。
苗禾看到这里，不由感到惊讶，“她演的是她自己？难道是回忆一路走来的历程？”
苗禾忍不住打开电脑，登上了视频网站，一边看4k高清的家庭影院，一边看网站上的弹幕。
画面中，下落距离越来越近，到了该开伞的时间。樊千雅按动开伞装置，伞包却没有丝毫反应。她一愣，不死心地摇动装置，动作越来越激烈。最后，她终于意识到，开伞装置坏了，她会死在这场极限运动中。
画面变成了她的脸部大特写。随着背景天空的急速飞升，崩溃的情绪在压抑沉默中积累，终于摧枯拉朽、冲垮堤坝。瞬间，她表情骤变，嚎啕大哭起来。
不明所以的观众只以为她展现了一个濒死的情绪，苗禾却嚯地站起来：“小杨花！”
小杨花是樊千雅获得第一个影后的角色，这个嚎啕大哭的表情被奉为经典，是那一届金马奖公布影后时选出的标志性一幕。
接下来的三分钟时间，这段表演的正片终于展开，画面竟然从始至终都是樊千雅的面部特写。短短三分钟，她不知变换了多少表情，每换一种，弹幕就惊叫出那个角色的名字。
最神奇的是，这些表演虽然截自她的经典作品，却能连贯起来，表达一个人死前的情绪变换。
一个伟大的女演员，临死前用表演的方式回顾自己每一场戏。是人在戏中，抑或戏如人生？这是她对自己一生的祭奠，还是她已迷失自我，宁愿以戏中人的身份迎接死亡？
弹幕议论纷纷。
突然，表演戛然而止，她脸上表情尽收，安静地看着镜头。
过了一会儿，她慢慢闭上眼睛，嘴边泛起一个放松、释然、平静的笑。
镜头终于拉远，她像开始时一样，在狂风中舒展着四肢，但已不再是那只搏击长空的海燕，而是在遥遥无际的大海上努力靠岸的小舟。
海平面越来越近，在越来越快的下坠中，突然，降落伞开了。
她像一颗来自天外的星星，蓦然沉入大海，海蓝色的光影斑斑点点，鱼群倏而环绕倏而散去。她任由大海摆弄自己的肢体，在周身升腾的白色气泡中闭目微笑。水下拍摄的镜头，像是闯入了奇妙的仙境，优雅、神秘，美不胜收。
在这个如梦似幻的水下镜头中，片名缓缓浮现——《下沉》。
和片名截然相反的是，主角在此时旋身而起，如同一尾灵活的鱼，向上奔游而去。
影片结束。
观众尚且不解其意，樊千雅的粉丝早已眼泛泪光，百感交集地表示：“这部短片不是在回忆她的成就，而是在说她这些年的沉淀。”
只有风光和成就的樊千雅，不是真正的樊千雅。那个登上巅峰却毅然后退，用三年时间进修、学习、沉淀自己的樊千雅，才是真正的她。
如今沉稳归来，依然脚踏荣光，势不可挡。这部短片，是对她最好的总结和赞美。
看懂这部短片的含义后，弹幕开始刷屏：“稳了稳了，女神稳了。这季节目全程看女神就可以了，林景算什么小饼干哦！”
下一秒，片尾名单出现，编剧的名字排在第一个——林景。
观众：“…………”打脸来得太快就像龙卷风。
观众们要掀桌了，从名侦探的《灰姑娘》到现在的《下沉》，你这么会编故事咋不去当导演？你跟人演员抢这碗饭干啥？？？
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