刚刚还觉得完美的对象猝不及防从神坛跌了下来，滚了一身的泥。
商幼璇坚决道：“我说行就行，你一定得锻炼，你现在都这样，老了肯定病痛缠身，到时候锻炼就只能跟着跳广场舞了，你愿意啊？”
乔瞳脑补了一下自己穿个小花短裙跟着一群大妈跳广场舞的场景，顿时风中凌乱，惊悚地摇了摇头。
“现在跟我去健身房，或者老了去广场跳cao，你选一个吧。”商幼璇态度非常坚定，说，“没有第三条路。”
乔瞳夹着眉头，还在纠结。
商幼璇把大衣拿过来，掏出来里边的手机，打开音乐软件，搜索——流行广场舞金曲。
“你gān吗呢？”
“为了磨练你的意志，我决定为你打造每日歌单。”
商幼璇给她看屏幕，下载区一长列歌名：《老公亲亲我的嘴》、《老公大人》、《男人的痛》、《一物降一物》、《社会摇》、《亲爱的姑娘我爱你》、《美丽的姑娘花一样》、《我要醉在糙原上》、《广场舞跳起来》、《今夜舞起来》……
乔瞳：“……”
“去不去健身房？”
“……去。”
第101章 Chapter101
花甲粉上来了， 商幼璇闻了一鼻子香气， 从筷盒里拿了两双筷子， 先递给乔瞳一双，然后才开始吃。还是熟悉的味道，她闷头吃得热火朝天，乔瞳却不动筷子。
“你怎么——”她抬起眼， 话说到一半，消音了。
因为乔瞳的筷子夹起了米粉， 还没等吃到嘴里， 就被不断抖动的手腕给抖回碗里，迄今只吃到了三根米粉。要多可怜有多可怜。
她沉默了两秒，问道：“那个， 你左手能拿筷子吗？”
乔瞳充满怨念地瞧着她， 好像在说：你看我这样子像是左手能拿筷子的吗？
商幼璇没心没肺：“哈哈哈， 你好好笑。”
乔瞳赌气似的把筷子一扣， 不吃了。
“我错了， ”商幼璇毫无诚意地道歉，向老板娘招手，“胡姐， 给我来个烤红薯， 还有吗？”
“有的有的。”
商幼璇伸手捏了捏乔瞳的脸蛋：“你先吃烤红薯， 等我吃完粉喂你吃，乖。”
乔瞳让她捏脸，但是不理她。
“乖啊。”哄小孩儿似的。
小孩儿还是不接她话。
商幼璇果真继续吃了， 花甲粉凉了就不好吃了，她快点吃完才能早点喂给乔瞳吃。往日要细细品尝的美味给她囫囵往里吞，汤汤水水混着粉一块儿灌。
老板娘看了都害怕。
老板娘端着烤红薯过来了：“商小姐，今天怎么多要了一个烤红薯？是粉的量太少你吃不饱吗？我再给你来一碗？算我送你的。”
“没有，我吃饱了，特别饱。”商幼璇笑道，“我这不是特意给你捧场呢嘛。”
“托你的福，谢谢。有事直接叫我，我就在外边儿包包子。”
“好嘞，您忙。”
乔瞳把烤红薯推给她，记着刚才她的幸灾乐祸之仇，见外道：“商……”她叫不顺嘴，“……商小姐，你的烤红薯。”
还生气呢？
商幼璇还给她，目露促狭，撑着下巴道：“不，是你的烤红薯。”
她又微微一笑，说：“我也是你的烤红薯。大大，艹粉吗？”
乔瞳：“不艹。”
商幼璇极其赞同地点头：“嗯，不艹就不艹。”
再艹粉你的手怕是要废了。
商幼璇把烤红薯外面那层焦皮剥开，露出烤得金huáng的内心来，她将勺子直接塞进乔瞳左手掌心，把香气扑鼻的烤红薯重新放到她面前，道：“右手扶住，左手挖着吃。”
椅子搬到了乔瞳的侧边，商幼璇把她那碗粉端过去，果真一口一口地喂她吃。早餐店里还有不少小区里的人，投过来惊异的眼神。
乔瞳不喜欢被太多陌生的目光盯着，但是商幼璇喂饭这个福利是不能拒绝的，好不容易习惯了瞩目，商幼璇又来摸她的手，边摸边感叹：“你这双手真的是……给我带来了太多美好的体验了，你怎么这么好？”
乔瞳闹了个大红脸。
场面可以说是一度非常地有颜色了。
“你指力还行，腕力就不太够了，所以还是得好好锻炼。”商幼璇一秒拉回锻炼主题，但是对话中的颜色并没有变少。
……
“还有腰，还有手臂、腹，臀、腿，全都是要重点锻炼的地方。”小区的健身房过年期间罕见的照常开了门，商幼璇和乔瞳此时就站在一大堆健身器械中间。
商幼璇亲自来当她的教练，她让乔瞳在她面前站直了，摸摸肩，一推就倒，叹气；摸摸松垮垮的手臂，叹气；摸摸腰，软绵绵，叹气；摸大腿……这回没叹气，直接扶住了额头。
就乔瞳这个弱不禁风的小身板儿，将来真的是很容易被她弄坏的，怪不得她妈老是一副担惊受怕的样子，生怕自己怎么着她。
商幼璇问：“你以前都用过什么器材？”
乔瞳答：“跑步机。”
商幼璇说：“还有呢？”
乔瞳说：“没有了。”
商幼璇问道：“那你一般在跑步机上跑多久？”
乔瞳看了她一眼，没回答，商幼璇基本知道答案了，比了个“OK”的手势，带她到跑步机跟前：“现在试试。”
她调了随机模式，4公里一小时的走步速度，走4公里。乔瞳一看差点晕过去，连连道：“慢一点短一点。”
商幼璇调到了速度6公里一小时，路程2公里，询问：“行了？”
乔瞳点头。其实还是不行，但是乔瞳看着商幼璇的脸色，不敢再讨价还价。
商幼璇把旁边的跑步机也设置了一样的数据，和她一起踏上去。为了充分体现自己是个称职的教练，她打算所有项目都陪乔瞳一起做，虽然对她来说还不算热身运动。
乔瞳苦着脸走完了二十分钟，想下来了，商幼璇又让她跑了五分钟，两人商定的速度也是相当地让商幼璇头疼，比她平时快走还要慢。
饶是这样，乔瞳下来的时候大腿肌ròu哆嗦得不行，商幼璇一见就心软了，连忙过来扶抱着她，又是鼓励又是夸奖的。
乔瞳哪能不知道自己的德行，以前锻炼的时候某人也是一见她累就心软，她说回家就回家，回家完了就再也不来了。她不能这么快就放弃了，最少……也要多做一个项目！乔瞳握紧了拳头，非常地有决心。
歇了十分钟，商幼璇想着不能再给她练腿了，不然路都走不了。她还动了一下脑筋，最终选了碟机夹胸，商幼璇坐上去，一边介绍动作要领，一边给她示范了，两臂向后伸展，随着手臂来回的动作，随着吸气、呼气，胸部不断挺起，小腹处的肌ròu线条愈发明显，呈现出健康的力量美。
乔瞳想从她高耸的胸脯上收回视线，却怎么也移不开，移不开就不算了，反正她们什么都做过。
目光可以说是非常地赤luǒluǒ了。
商幼璇做了几个后，下来敲了一下她的脑门：“还看，自己上。”
虽然心里已经有了猜测，乔瞳还是多嘴确认了一句：“这是练什么的？”
商幼璇脸上似笑非笑：“你都盯着我看这么久了，还不知道？练胸中fèng的，俗称的沟。”她眼睛在乔瞳胸前逡巡而过，趁着没人隔着运动内衣在某个地方摸了一把，“喏，就是这里。”
她“啧”了一句：“年轻人，fèng有点大啊，快练练。”
乔瞳红着脸，非常积极地挪着小碎步过去了。
这个她喜欢。
她打算开始了，问商幼璇：“你不和我一起做吗？”
商幼璇抱臂站在一边，淡道：“不了，我看着你做。”
开玩笑，这么好的机会不看她就是缺心眼。
乔瞳不肯做，撒娇道：“你去旁边嘛。”
商幼璇拒绝得果断：“我不去，我凭什么去，就不去。你刚才怎么看我的，我都得看回来，不然这波要亏。”
“我们互相看啊。”乔瞳心说，那也比她一个人尴尬的好。
商幼璇勾起嘴角：“互相看？你确信看久了你不会yù火焚身把我就地正法？我看你没关系啊，我又不能碰你，纯过眼瘾。”
乔瞳想了想，这样的发展也不是没可能，含羞同意了。
“先坐直，挺胸、收服、紧腰，暂时别动。”商幼璇蹲下身帮她调整座椅高度，直到小臂屈起呈九十度角正好抵在阻力器的护垫上，郑重地提醒道，“一定要贴紧，小臂和地面垂直，上臂和地面平行。”
她往后退一步，站在她面前：“可以开始了，跟着我的频率来，保持正常呼吸。”
“两臂同时用力向中间夹胸，慢慢来，千万别用力过猛。慢、慢、慢，呼气。”
乔瞳使了吃奶的劲才把两个阻力器推到中间，挨到一起，心说她要是有那个过猛的力就好了。较劲似的完成了二分之一的动作，商幼璇指导道：“保持3秒钟，然后慢慢吸气，手臂向外展，让阻力器还原。”
商幼璇看着她不住发颤的纤弱的手臂，心惊胆战，紧张得汗都快下来了，生怕乔瞳力竭握不住，一个不小心伤到肩关节，哪有闲心去看胸。
做完了一次，商幼璇抹把汗：“感觉怎么样？”
乔瞳委屈地看她，冲她展开双臂，商幼璇过去把她抱到沙发，让她坐在自己大腿上，吻着她的长发，声音温柔得能把人溺死：“怎么呢？”
乔瞳脸埋在她胸口，声音听起来快哭了：“手疼。”
商幼璇一颗心都要被她带着哭腔的声音哭碎了，给她揉了揉手臂，主动道：“不然今天就到这里吧，我们每天加练一点，循序渐进。”
“不要。”乔瞳哭唧唧的拒绝。
“为什么？不是疼么？”
乔瞳在她胸前拱了拱，说：“疼也要锻炼。”
商幼璇用食指刮她的鼻子，笑道：“现在怎么这么乖？刚刚不是还死活不肯吗？”
乔瞳把手按在她胸前的沟壑上：“你这里摸上去和我不一样。”
“我比你大啊。”
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