第一个方法就是把内丹外用，把引聚过来的天地灵气通过内丹汇入正在铸炼的本命灵剑中，这样她的经络吸收到的灵气就可以用在抡锤子上，帮她分担骨骼所需要承受的压力。至于原本需要内丹进行的吸聚天地灵力的活，就分给了她头上的参珠，反正一直以来，她头上的参珠吸聚天地灵气的效果都比她的内丹要好，内丹早就被她当成火炉子用了。
第二个方法，那就是她在铁匠铺里当学徒工学到的本事了，锻造!
锻铁，外人看起来很轻松容易，拿起锤子锤就是了。
她七岁的时候去的铁匠铺学打铁，她看王铁匠拿着锤子梆梆梆地上手一阵锤，以为很容易，还仗着自己力气大，有内功，觉得自己可了不起了，学这可容易了。她拿起锤子打铁，不到一柱香时间，手酸了，强行忍着锤了一个时辰，晚上回到家手就抬不起来了，第二天去师父领她到济世堂配跌打损伤药。
她把伤养好，师父又领她去铁匠铺，王铁匠才说：“不得法，瞎锤，能把你这条胳膊锤废。”
然后，她才知道，打铁，不能只靠手臂的力量。按照王铁匠的说法，打铁需要讲究天人合一，跟修剑是一样的。
打铁的时候，要调动起全身的动作，除了扎根在地上的脚不能动，从脚踝、膝盖、腿到腰，脊椎，肩、手臂，乃至呼吸和体内的真气运转都需要跟着动，并且要保持一致，不能乱。
呼吸如果乱了，则气息乱了，气息乱，则真气乱，真气乱，则失调，筋骨都会有震坏或拉伤的危险，肌肉没有真气保护，直接受到震荡，其结果就是抡不了几锤先是肌肉发酸，再抡下去就该伤筋动骨了。保持呼吸、动作、真气一致，其道理和练剑是一样的，内外兼修，真气滋养筋骨血肉，使得自己不受损伤，而在锤打的过程中，筋骨血肉和锤子下的金属一样得到锤炼，会变得更加结实强大。说起来，打铁，勉强也算是淬体的一种。
龙池推测，王铁匠打铁的这套内息吐纳方法，说不定是某个宗派的外门功法什么的，应该不是凡间铁匠能用的。不过八门镇因为一口葫芦井和地下的那条龙脉，引来的世外高人多，王铁匠不说，她自然不会去打听王铁匠是哪个门派的。反正她师父和玉璇师父肯定是知道的。
王铁匠的锻造法和龙王宗的真龙传承其方式是一样的，差别只在于吞息吐纳和真气运转的功法不同，再就是打铁的姿势也有细微的差异。具体来说，就是王铁匠的方式是按照人的身体结构来的，而龙王宗的，则是因“人”而异，更多的是偏向于妖修的内外兼修之道，也就是不仅淬炼身体，还铸内丹，要高深些。这很正常，她在王铁匠那只是个小学徒，没学多久，只学了点基本功就回家了。不过她的底子打得牢，基本功过硬，这会儿现学现用龙王宗的锻剑术，轻松上手。
龙池先拿起一柄乌金锤，掂掂锤子，试了试手感。
乌金锤很重，并且，铸剑用的乌金锤的块头比打铁用的锤子要大上一倍，入手沉甸甸的。得亏她是妖修，又是出生在海龙族，天生力气大，不然连锤子都提不起来。
她把锤子握在手里，先是慢慢地活动手腕，待把筋一点点拉开后，这才逐渐加大挥锤子的力度和速度，同时调整内息。
这时候，外面传来讥俏的笑声：“这是在演杂耍吗?”
龙池扭头看去，不认识人，但认识衣服，是个符修，修为不高，跟她一样在丹顶境，十六七岁的模样，身上的穿戴很精致，身后还跟着侍婢护卫，估计是仙云宗里哪位大修士的后人。
仙云宗里人多，传承这么多年，仅宗脉就有九支，宗脉之下又分各流派，流派之下还分各峰，其道统源远流长，其弟子和关系也是错综复杂。别说她只是吃了玉璇师父十几年的五色米，就算是玉璇师父这个圣女，很多时候人家不给她面子，也就不给她面子了。
她铸炼本命灵剑，攸关自己的小命和将来，那是断然不敢全信宗主和战堂的人能护住她。万一出了差子呢?
她放下锤子，取出南离九给她的防御阵盘，又取出五箱灵石摆在旁边备用。南离九给的阵盘需要上品灵石才能用，并且，阵盘上的五个卡槽分别对应的是金木水火土五种属性。她只好把各种灵石都取出一箱备用。
南离九给她的灵石是切割过的，切得非常整齐，摆在箱子里平平整整的。
她把灵石放进卡槽里，激活阵盘，把自己保护起来。
她有九阶防御阵盘保护自己，只有大成境修士有能力强行破开防御阵。这就避免了谁看她不顺眼或者是脑子一抽风，手痒，随手给她来一巴掌，把她打死在这里。
虽然有她便宜师公带着人来给她护法，她这么点似乎显得有点不太信得过便宜师公，但是小命重要。玉璇师父说了，该保护好自己的时候，亲爹娘都不要信，哪怕认为亲爹娘不会害自己，但万一亲娘爹被冒充被控制被诱惑了呢?
龙池把自己保护起来后，这才拿起锤子，开始锤乌金矿石。
其实铸剑是一个非常枯燥的活，摆好姿势，按照功法呼吸吐纳，运转真气，抡起锤子往乌金矿石里砸，旁边内丹引聚太阳精火呼呼地烧乌金矿石，边烧边锤，砸得火星四溅，热火朝天。
她保持好呼吸节奏，动作要做到挥动起来不吃力，如行云流水般自然自在，然后就想怎么砸就怎么砸，想怎么锤就怎么锤了。因为这是第一步，要把乌金矿石里的各种杂质锤出来。太阳精火把乌金矿石烧得半融，最先被烧融的就是杂质，随着她的锤子砸下去，溅出来的火星就是烧融的被砸飞出去的杂质。杂质被一点点地砸出去，留出来空间在她的铁锤砸下时，由乌金填满，她一遍遍砸进去，乌金也就越来越紧密，越来越纯。
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