作者有话要说：
注：“长剑击”句摘自何承天的《战城南》(南北朝)。
第48章 木瓜四
“来。”孟桓将宋芷带到后院的中央，这里比较开阔。
“拿着。”
孟桓把枪交到宋芷的手上，宋芷愣愣地接过来了，才发现这枪不是一般的重。
“好重。”宋芷说。
宋芷说话的当儿，孟桓把没受伤的右手放在宋芷肩上，顺着他的骨头捏了捏，捏得宋芷一边躲，一边痒得直想笑。
捏完了，孟桓说：“就你这根骨，练成我这样，二十年不够，得三十年。”
宋芷不服气地“哼”了一声：“就你那字，想写成我这样，也得练三十年。”
孟桓笑了一声，拿过枪：“你从扎马步开始吧，练基本功。”
“怎么扎?”宋芷问。
“双脚微微外开，距离与肩同宽，下蹲，重心下移，目视前方。”孟桓一边说，一边在旁边做了个示范。
宋芷学着孟桓的模样，按照孟桓说的要领一一去做。
“再下蹲!”孟桓手中长|枪一转，枪尾在宋芷大腿上轻轻抽了一下。
宋芷下盘不稳，被抽得脚下一乱，大腿上还有些疼。
“站稳。”孟桓又说。
这时候的孟桓真是一点也不温柔，宋芷暗暗吐槽。
“扎马步，是绝大多数武学的基础，可以调节精、气、神，调节气血，锻炼意志。”孟桓一面调整着宋芷的姿势，一面解释，“扎马步，要蹲得深、平、稳，像你这样……”
孟桓看了看宋芷蹲了一会儿就发起颤来的腿：“是绝对不行的。”
“你别看它姿势简单，但可以练习喉、胸、肾等器官，训练腹部和腿部的肌肉。”
孟桓说到这里，看了宋芷一眼，却发现这人正目不转睛地盯着自己。
“看什么?目视前方!”
孟桓像个严师，谆谆教导：“凝神静气，心平气和，不可胡思乱想。心不静，这马步便扎得没有意义。”
宋芷“哦”了一声，乖乖把目光转回来，看着眼前的虚空。
孟桓看了看日头，初秋的时节暑气没完全退下去，午时依旧是会热的，但现在时辰尚早，清晨还比较凉爽。
“你先蹲一盏茶的时间，时间到了我叫你。”
“一盏茶?”宋芷抬起头看他，他觉得自己现在半盏茶都撑不住。
孟桓笑了笑：“别怕，没那么难，我会在这儿陪着你。”
好吧，一盏茶就一盏茶。宋芷心说，谁让他自己说了要练呢，总不能还没开始就放弃吧。
但真蹲起来，宋芷才觉得这一盏茶不好过，平日里盏茶功夫只够他写篇字的，现在却觉得这时间怎么过得那么慢。
孟桓见宋芷姿势没什么大问题，便提了枪自去舞枪去了。
有了榜样在，宋芷动力十足，当即静心凝神，目视前方，按照姿势要领，扎得全神贯注。
也不知扎了多久，宋芷已经摇摇欲坠，腿脚俱麻了，可那盏茶时间还没到，于是默默在心里背《大学》，转移注意力。
“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”
“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
“……”
当宋芷背到“此谓修身在正其心”时，孟桓收了枪放到一边，擦了擦额上的汗，走到宋芷身边来，笑道：“不错啊，初次扎马步，就能扎这么久。”
宋芷抬眸看了他一眼，脑子里还是“所谓齐其家在修其身者”。
“……虽说不怎么稳，下蹲得也越来越浅了。”孟桓一边说，一边拍了拍宋芷的腿。
宋芷早就蹲得快瘫痪了，哪经得起他这么一拍，当下腿一软，身体就向后倒去，孟桓伸手将人拦腰一搂，揽了个满怀。
也不知是故意的还是有意的。
宋芷简直想一屁股坐在地上，但不雅，于是借了孟桓的力咬牙站起来。
孟桓的手在宋芷腰上倒挺老实，没做什么不该做的，反倒在宋芷站稳后，替他拍拍肩，搓搓手，揉揉耳朵。
宋芷不解其意。
“活动气血。”孟桓说，接着又贴近宋芷的耳朵，带着笑，轻声道，“据说肾开窍于耳，多揉揉耳朵，有利于强肾。”
灼热的呼吸加上暗示性的话语，一齐扑在宋芷耳际，让宋芷的耳朵以肉眼可见的速度迅速变红。
孟桓忍不住笑：“你怎么那么容易害羞?”
又趁宋芷被惹恼之前问：“累不累?”
“累。”宋芷没功夫跟他调笑，揉了揉自己的腿，“腿都不是自己的了。”
孟桓闻言蹲下身，伸手在宋芷的腿肚摸了摸，找到一个穴位，揉按起来。
“少爷，”宋芷躲了躲，“这于礼不合……”
“别动，”孟桓说，“这个穴位叫承山穴，按压这个穴位，可舒筋活络，缓解腿部疲劳和膝盖劳损。”
孟桓按了一会儿，宋芷果然觉得腿没有之前那么累了。
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