众人侃侃而谈，直到阵阵倦意袭上来了，大家这才陆陆续续地上床睡觉，只是今天我们又把头罩戴了起来。随着熟悉的感觉再一次来到，我知道睡眠教育又要开始了。还是在那片花团锦簇的地方，我眼前出现了内卡瓦老师的身影。此时，我不得不感叹仿真系统的精密和准确，竟然将老师那罗刹般的形象毫无修饰地直接投入了梦境。
内卡瓦老师说话时，脸上的伤疤也会不停地扭动，只站在他面前接受训话，那对我的神经也算是相当的考验了，只听他说道，「或许你们会奇怪为什么出现的是我，而不是莱顿老师，那现在就让我告诉你们。所谓体术，并不是简单地跑跑步，练练肌肉，而是要通过科学系统的方法，充分地开发出身体的潜能，并以最有效率的方式运用体能。」
～第九章 初见成效（2）～
只看着内卡瓦老师的脸就使我不得不认真听讲，不过他说的还是渐渐引发了我的兴趣，「比如说，你们平时习以为常的呼吸和走路的方式，其实就都很不科学，也丝毫没有效率可言。而按照体术的理论，我会教导你们如何使呼吸变得深沉和均匀，如何使你的步伐变得轻松而有节奏。当你们能熟练掌握这一切，并应用到战斗中去的时候，你们就会发现在同样的条件下，你们可以比一般人拥有更多生存的机会，这也就是体术的意义所在了。」
内卡瓦老师说的这些不禁让我想起了爷爷曾跟我谈及的中华武术，而两者在不少内容上都有着惊人的相似。系统似乎并没有注意到我在走神，仍然自顾自地继续以后的课程，内卡瓦老师开始解说起了最简单的体术要领。在我看来，总而言之，体术的根本来源于生物学的研究，所以了解自己的身体构造和机能就成了第一堂课必需学的内容。
内卡瓦老师耐心地从内脏器官讲解到了肌肉骨架，然后又介绍了各大系统的运作原理，而当这些明明白白地展现在我面前的时候，我才清清楚楚地感觉到，原来我对于自己的身体竟然是如此陌生。在说完这些之后，老师又对我习以为常的动作进行了指正，对每个细小的陋习都进行了细致地剖析，只是在了解了这些以后，我竟被吓得不敢再有任何轻举妄动了。
完成了对体术的学习后，莱顿老师又出现在了眼前，而白天看到过的所有武器也全都列在了身边。老师把它们一件一件地拿在了手里，并仔细地逐一进行了介绍。只是其中光是匕首就有二十几种，老师将刃口设计的道理慢慢地介绍给我听，使我明白了为什么传统的冷武器还会有如此多的造型。而他另外又特意介绍了一把唯一使用电磁原理制造而成的现代化匕首——振动短刀，还补充了一句，「这种匕首完全是针对士兵的护甲而设计的。」
之后，老师又接二连三地介绍了各种各样的光、磁、电类武器，而且每把武器都被详细地介绍到了零部件。只是这样介绍了一遍，好像也花了不少的时间。或许是系统考虑到了我大脑可以承受的极限，这次并没有过多的重复，内卡瓦和莱顿老师只又快速地讲了一遍，系统就宣告退出了。而我也慢慢地从沉睡中苏醒了过来，睁开了眼睛，这时窗外射入的淡淡光芒已明白地告诉我新的一天又到来了。
我从床上翻身站了起来，却没有马上动作，而是站在那里不停地回想着梦中学到的知识，只是这在旁人看来却有些奇怪了。很快就有人凑了上来，大哥自然也在其中，只听他好奇地问道，「喂，飞羽，你怎么了，一大早就杵在这里发呆啦！」
我从思考中回过了神来，笑着对杨锐说道，「大家早，我没事，只是想复习一下学过的东西，回忆一下究竟该如何走路，又该如何呼吸。」
房中所有人都愣了一下，紧接着就大笑了起来，只是大哥看到我依旧那副认真的表情，便走上前摸了摸我的前额，说道，「我说飞羽啊，你是不是昨天训练过度了，今天脑袋发烧了，怎么一大清早就开始说胡话了。」
我尴尬地笑了笑，心里虽然明白即使解释，也未必能使他们信服，不过我还是尝试为自己辩解，「其实我现在正在学习体术，它可以科学地调整身体的机能，从而有效地发挥出最理想的状态。」
大哥摇了摇头，说道，「你们战斗部教的东西还真有趣，连喘气和走路都要研究，我看你再学下去就快和公输康一样成怪人了。」
公输康耳尖得很，远远听到了大哥在背后说他的坏话，立刻跑了出来白了大哥一眼，只是他还没有胆量找大哥理论。为了避免太过引人注目，我迅速回想了一下，便尝试了起来，索性在梦中已练过了几次，只是缺乏大脑和身体实际的磨合而已。我深深地吸了一口气，感觉胸腔再无法扩张了，又徐徐地将肺中的气呼了出来，一一次直到呼吸系统适应了这种方式。
接着，我又按老师指点的陌生方式抬腿迈步，一步步缓缓地向前走，走了几圈下来，所有的动作和节奏都自觉无可挑剔和顺理成章之后，我才进了洗手间打理了起来。只是那天所有人看我的眼神都有些奇怪，不少人还会转身窃笑，看到这次我想不做「怪人」都难了。
吃完了早饭，我依旧迈着这样的步子，轻快地来到了教室。没过多久，内卡瓦老师到了后，便又招呼我们出去了。老师开始时一面让我们快步竞走，一面还纠正着我们的动作。接着他让我们逐步加快了速度，于是我们由竞走改为了慢跑，又由慢跑改为了快跑。而我们在老师的指挥和监督下，始终维持着特定的步伐和节奏。
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