脑洞大没烦恼：就你知道的多!(允许你装比但不要太过分.jpg)
脑洞大没烦恼：晚安!
早餐喝啤酒才是正经事：晚安!(你那么好看，我只想和你睡觉.jpg)
真是，什么营养都没有的对话啊。
虞遥叹气的翻了个身，关上手机，睡了。
五月十三日上午，国乒众人回程北京，恢复了每日正常的训练课。
回北京的第三天，乒羽中心对里约奥运会参赛名单进行了公示。
男子部分：江时予(北京)，陈柏言(上海)，高琦(山东)，P卡：孙明浩(四川)。
女子部分：宋书繁(上海)，虞遥(山东)，祁若非(北京)，P卡：陈丝丝(广东)。
前两位是单打名单，第三个是团体赛另一个名额，最后是替补。
女子部分基本就是四大主力，也在众人的意料之中。而男子部分王一洲意外落马，孙明浩被选了上来，表明了教练组稳中求胜的意愿。王一洲虽然胜率比较高，但比较不稳定，让孙明浩有了机会。
虽然是P卡替补，但绝对给了孙明浩很大的信心去冲刺未来了。
祁若非没进单打进了团体也绝对是让她非常开心的事情了，晚上抱着虞遥竟然还偷偷的掉了眼泪，让虞遥哭笑不得。
但这还只是暂时的公示，直到三十日才是确定的最后日期。
“虽然说只是公示，但基本都没跑了，你这颗心啊，安稳的放好吧。”祁若非在公告栏前揽着虞遥笑着说。
虞遥确实已经放松了许多，但在训练上的严苛程度却日益增加了，如果确定了自己可以打单打，那要更努力了啊……
晚上九点，训练完毕，虞遥已经没什么力气了。她的主管教练于明华给她做全身拉伸。
每日高强度的练习，如果拉伸不到位，身体根本没办法坚持下去。
20日，国际乒联通过官网确定了中国的两个单打名额，一个团体赛中的双打名额。
与之前乒羽中心公布的无异，八个人登上了通往里约的班车。
也开启了里约式训练，即全体制的奥运会模式训练。
除了一般的训练课上的难度加强，身体素质训练程度也加强了许多。
之后，国乒成员将奔赴成都，开启53天的封闭训练。期间，男女队还会各派6名队友去参加6.16-19号的乒联世界巡回赛的日本公开赛，以及6.22-26号的韩国公开赛。
25号，去成都之前虞遥回了一趟家。
获得了女单名额，虞爸虞妈开心，骄傲之后，随之而来的只有满满的担心。
虞遥不是一个没心没肺的孩子，想必压力会十分的大。
虞妈只怕她对自己严苛过头，反倒不好。
临行前，对虞遥千叮咛万嘱咐：“压力不要太大啊遥遥，相信自己。有的时候压力大了想法多了，反而无法将自己的实力展现出来的，你比赛经验也那么多了，你知道的。”
虞爸也拉着虞遥说：“是啊，训练也不要对自己太狠，就把这次当做你们之前那些封闭训练一样，就好。”
虞遥知道爸妈是担心她身体吃不消，只得安慰：“你们放心好了，我好歹也是专业运动员那么多年了，我有分寸的，放心吧。”
虞遥依旧两个行李箱，其中一个半个箱子里都是虞妈妈给她放的吃的和营养品。虞遥把吃的都拿出来，说：“吃的啊，基地都有，你们就别操这么多心了，安心等我回来吧。”
奥运会的临近，外面的很多东西虞遥都已经不敢吃了。队里做饭有专门的师傅，又好吃又营养均衡，食材全部是新鲜和有把控的。
26号国乒全体抵达成都，成都乒乓球基地已经准备好一切欢迎他们的到来。
人来的很多，每个队一队二队成员都来，还有教练组也都来，医务组、心理辅导组等能来的也都很齐全。到了基地之后，于振东总教练安排：除医务组等之外的运动员、教练们，东西放好之后，先到基地会议厅开个动员大会。
所有人跟随着基地工作人员，先去了宿舍放东西，然后去会议厅。
虞遥和祁若非进去的时候人已经蛮全的了，她俩找了个靠过道的第三排坐下。
一会，旁边就停了个人，江时予。
虞遥：……
不等他说，虞遥就已经明白了，让祁若非往里面挪了个座位，江时予在她旁边坐下。不一会，高琦带着陈柏言风风火火的也来了，祁若非不得已又往里挪了两个座位，才终于安生。
一时无话，坐了一会，于指导和教练组的所有教练都来了。
教练们走到他们后面一排坐下，于指导留在讲台上面，工作人员帮他开了话筒。
他接过话筒，说：“今天在这里给大家开动员大会，相信大家也都知道，四年一届的奥运会脚步临近了，相信你们也都做好了充分的心理准备。”
“我先说一下，此次奥运会上乒乓球项目共4项，产生4枚金牌。乒羽中心的领导已经向我们下达了命令，别的不说，你们必须包揽四块金牌!我已经应下!”
“虽然即使领导们不说，我们的目标也是四枚包揽，毕竟，我们有能力包揽!我们也必须包揽!大家应该都知道，乒乓球对于我们、国家、或者其他所有人来说，是不能输的吧。”说到这里于指导的语气充满担忧。
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