二、认识自己，规划脑力
在新式的教育中，教导学生认识其他事物之前，我们应该先教他认识自己。包括 他如何学习、思考、回想、创造及解决问题。
——汤尼。布桑（Tony Buzan） 使讯息更自由的流动 脑力规划的创始者汤尼。布桑曾说：“一般企业主管花在学习经济、历史、语言、文学、数学及政治观的时间约有 1000 到 1 万个小时，但这些人花 在学习创意思考的时间却不到一个小时。”
这样的体认，使他想出最有效的创意思考方法：脑力规划。用整个大脑， 将计划以清晰有趣的方式造成视觉印象。无需浓缩大纲，或严格按照部首或数字的顺序排列。一点也不刻板，使讯息更自由的流动，并且自动组织，由 脑中流泄到纸上。
短暂的爆发期间关于大脑与意志力的最新研究指出，意志集中的时间极为短暂，只有 5 到 7 分钟，依主题及兴趣的程度而定。大脑在这段短暂的爆发期间最灵活，脑力规划即善用这项特质，使脑力在短时间内密集地爆发，将你的思想和灵 感源源流泄到纸上。
小钢珠游戏的启示脑力规划让大脑尝试新的型态，就像小钢珠游戏一样。小钢珠从跑道上 跳过橡胶板，灯亮，从dòng中弹出来，每一个动作都可以得分。高手可以在钢珠接近本垒时将它弹回去，重复动作，得到更多的分数。小钢珠停留愈久， 分数愈高。
大脑也是一样，讯息停留的时间愈久，彼此愈能有机会激发新创意。让 大脑在第一次构思之后就归位，虽然安全，却无法刺激更多的灵感。
脑力规划的适应范围脑力规划几乎无所不能，任何信息及组织的过程都能受惠无穷。下面各 章将讨论到以下的适用范围：写作：不论是将材料整理成一篇工作报告，或为一部新的小说构思人物， 脑力规划都可以使你的作品更丰富，且更有深度。因为它让你很快进入状况，排除心理障碍，使写作如行云流水般顺畅。
组织计划：脑力规划是作成计划的最好方式，让你在数分钟内完成任何 计划的基本架构。
脑力激dàng：脑力规划使思绪自由流动，有益个人或群体的脑力激dàng。 会议：会议占去我们很多工作时间，脑力规划帮助我们更有效的运用时间。 工作进度表：如果普通的进度表不太管用，试试脑力规划。
演讲：脑力规划让你更轻松地准备演讲，它帮助你的观众了解并记住你 所说的内容。
作笔记：脑力规划是轻松愉快的笔记技巧，让你在接收讯息时立即组织，并加以组合和联想，加qiáng对讯息的记忆。 自我成长：脑力规划深入我们最潜在的思想，有效地帮助我们发现内在的自我。
脑力规划的要点及探讨
脑力规划最大的功用在于训练大脑，接收完整的意象，并综合逻辑及讯息。
——麦克。吉柏
汤尼。布桑 60 多岁时，担任国际曼沙月刊的编辑。有一个问题给他新的 挑战：人的智慧能否增qiáng？
他致力研究，并发展出数种技巧，获得令人欣慰的成果：智商（IQ）增 加、记忆力增qiáng，思考的技能也改进了。脑力规划就是他所发展的技巧之一。
布桑的脑力规划类似大纲法及笔记法。在他所著《善用两边大脑》一书中，他qiáng调脑力规划可增进学习及组织计划。 过去几年间，布桑及他的研究伙伴麦克。吉柏，在他们的工作室及著作中，教导过上千人使用这种技巧。在学校教室及企业办公室中愈来愈普遍， 使用这项简单、趣味、有效的方法的人数不断增加。
因为脑力规划愈来愈普遍，其他类似的笔记法也慢慢发展出来，而有不 同的名称，如蛛网写作、串联法等。脑力规划是非线xing笔记法的一种，但并非所有的非线xing笔记法都是脑力规划。在布桑发展及研究这项技巧时，他发 现每一项要点都能明显地增进脑力规划的效果。这些要点是：。将代表问题或讯息的代号或图形，写在纸的中央，作为中心焦点……任何构想都可自由发挥，不加批判……以关键字代表意见……每个关键字都单独列一行……将代表意见的关键字与中心焦点用线条连接……重点及特别qiáng调的意见用颜色标出……重点意见加上代号及符号，用以刺激大脑产生其他组合。 其他非线xing笔记法没有用到这些要点。有些不qiáng调代号或色彩的运用，有些则使用圆形而非线条。所有的非线xing笔记法，都是让大脑的活动更自由 流畅。这种基本形式有助于更有效率的组织，更好的思考写作技巧。在自我创造的过程中，你会在运用脑力规划时，发展更多色彩、意象等的右脑特质。 很多人对画图形及运用色彩有兴趣，本书也从善如流。从基本的非线xing笔记法开始，再加入色彩及代号，完成脑力规划。
1980 年戴尔从事财务及会计工作时，非常重视理论。戴尔所看到的第一 份脑力规划图，其中包含许多颜色及图形，看来杂乱无章，不够专业化。经过多次练习后，戴尔才发现这是非常管用的技巧，并持续使用至今。戴尔加 进更多颜色、更多符号及图形。戴尔的脑力规划图并不jīng美，但能使人的思想更具创意，组织信息更容易，并将计划处理得更完善。
脑力规划比刻板的大纲法，更能有效写出脑中的灵感。每一份脑力规划 图都是使用者独特的产品，没有所谓对或错，也不用刻板的形式。它不是商品，没有人会买你的规划图；它只是一项简单的技巧，帮助你将灵感写到纸 上，产生思想组合，迅速组织计划并更具创意。
（写完这段文字后，麦克。吉柏告诉戴尔，有一个布桑的学生画了一份jīng美的脑力规划图，卖给一位艺术经纪人，制作 1000 张海报！） 脑力规划将你的灵感倾注在纸上，刺激联想及思路。它暂缓思考过程中严谨、判断的部分，虽然判断是改革及创造的重点，但过早的判断会扼杀创 意，在开始思考一个问题或qíng况时，应该让思绪漫游、畅通无阻，等所有的组合、联想及形态产生后，我们便能从中选择最有效的因应之道。
定义问题的焦点开始作脑力规划时，只需要有一张纸及一些可以写的东西。等到更深入 时，我们会说明如何善用色彩、图形及不同型式的纸笔等，使脑力规划更生动。现在，使用任何纸笔都可以。
在纸张的正中央，画一个框，写下你要考虑的问题或qíng况。只用一二个 关键字写出重点。定义问题的焦点，影响到整个思考的结果，所以第一个步 骤必须非常谨慎。
分歧思考（divergent thinking）
给自己一个机会回顾这些要点，从中选择一个可以引导你有效思考的焦 点。你也可以获得一个完全不同的思考起点，例如员工的生产力，而不只一 个员工的迟钝问题。
这种以一个问题为中心的思考过程，或用不同的角度分析问题或qíng况的 方法，称为“分歧思考”。在集中思考、作成判断和分析之前，先仔细考虑所有分歧的部分，是非常重要的。
假设你正在处理你的问题，你决定将“员工道德”作为探讨的焦点。那 么，你应该像这样开始作脑力规划：
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