“自从我打棒球以来，很多事qíng都让我烦恼。我连续7年都是排名最后的棒球俱乐部经理，曾经在8年内输掉了800场球赛。这一连串的失败，让我忧愁得吃不下，睡不着。然而，从25年前开始，我就不再烦恼了。我知道，如果我不停止忧虑，就要进棺材了。
“回顾漫长的生命历程（我出生于林肯总统时代），我发现，自己之所以能够战胜烦恼，活到现在，和下面几种方法有很大关系。
（1）我意识到，烦恼只会对我的棒球生涯造成损害，对我的前途产生危害。
（2）忧虑对我的健康造成了非常大的坏处。
（3）我让自己整天忙着筹备比赛，那样就再没时间为失败而烦恼。
（4）我为自己定下了一个规则，在球赛结束后的24小时内，绝不批评球员在比赛中所犯的错误。
“以前，我一直是和球员们一起更衣，输球之后，总是忍不住批评他们，毫不留qíng地和他们争吵。后来，我发现这样做不仅徒然增加自己的烦恼，也使球员们非常难堪，而且满怀怨气，不愿合作。
“既然无法控制自己的舌头，我只好控制自己的行动——在比赛失利之后，不和球员见面，到了第二天，再和他们讨论比赛中的失误。到那时，我的头脑已经冷静了许多，可以十分理智地和他们讨论，而球员们的qíng绪也不会过于激动而和我争吵。
（5）平时多表扬球员，激发他们的信心和斗志；而不是像以前那样，总是指责他们，挑他们的毛病。
（6）人们在jīng疲力倦的时候，往往容易灰心沮丧。因此我每天都保证有10小时的休息时间，中午坚持午睡，哪怕只是5分钟，也能大大振奋jīng神。
（7）在忙碌的生活中，我消除了种种烦恼，让自己活得更久。虽然我已经85岁了，但我还是不想退休。当然，当我在反复讲述这些故事的时候，我知道自己确实已经老了。”
虽然康尼·麦克并没有读过《快乐的人生》之类的书籍，但他依然能为自己定下这些规则。为什么我们不将那些自己认为有益于人生的东西列为自己的行为准则呢？
☆、唠叨吞噬了婚姻的幸福（1）
75年前，拿破仑的侄子拿破仑三世爱上了全世界最美丽的女人——女伯爵尤琴。他们二人结婚了，他的顾问劝告他，她的父亲只是西班牙一位普通的伯爵，地位并不显赫。拿破仑三世反驳说：“那又有什么关系呢？”他喜欢她的高雅、她的美貌。在一篇皇家诏文中，他激动地昭告全国：“这个女人值得我深爱，我就是为她而生的。”
对于新婚中的拿破仑三世来说，他们的婚姻是完美的，财富、健康、权力、声名、美丽、爱qíng和尊敬，该有的都有了，这是一桩令人炫目的结合。
炫目的光彩很快就暗淡下来，只剩下难看的灰色。拿破仑三世的爱qíng、他皇帝的权力都足以让尤琴成为最幸福的法兰西皇后，但这一切都无法阻止她的疑心、嫉妒和不停的唠叨。
在这些不良心理的支配下，她不再听从他的命令，甚至不让他有一点个人的时间。他在处理国政的时候，她会突然闯进来；他讨论重要事务时，她也跑过来gān扰；她还不让他单独活动，因为她怀疑他会找其他的女人。
她还经常找自己的姐姐抱屈，诉说对丈夫的不满。她会闯进他的书房，不停地大声rǔ骂他。贵为一国之君，拥有十几所华丽的宫殿，可这位尊贵的皇帝却没有一处可以安心静养的地方。尤琴的行为又为自己带来了什么？
莱哈特在《拿破仑三世与尤琴：一个帝国的悲喜剧》一书中写道：“拿破仑三世不得不趁着黑夜，乔装打扮，在自己亲信的陪同下从小侧门悄悄溜出去，找美丽的女人约会，或者仅仅出来观赏巴黎夜景，到皇后不经常到的地方呼吸下自由的空气。”
这就是尤琴的唠叨所换来的东西。虽然贵为法兰西帝国的皇后，世界上最美丽的女人，但就因为她的唠叨，不管她多尊贵、多美丽，都不能守护自己的爱qíng。她大声地哭诉着：“我最担心什么，什么就来了。”这叫做自作自受，一切都是她咎由自取。没有嫉妒和唠叨，她就不会有这样的下场。
唠叨就是魔鬼的诅咒，它蚕食着爱qíng。它的yīn谋总是能得逞，就像眼镜蛇咬人一样，具有无比的破坏xing。托尔斯泰夫人明白这一点的时候已经晚了。她临死的时候，把儿女们叫到跟前说：“是我害死了你们的父亲。”儿女们一起痛哭，却不问为什么，因为大家知道，一切如母亲所说。当年，就是她唠叨个没完，才让托尔斯泰忍受了巨大的痛苦。本来他们夫妇的生活应该是很幸福的。
托尔斯泰是世界上最富有声名的文学巨匠之一，他的小说《战争与和平》和《安娜·卡列尼娜》都是文学史上最不朽的作品。托尔斯泰生前就获得了极高的声誉，身边总有崇拜的人围绕。他们把他的一言一行都宝贝一样记录下来，甚至“我想上chuáng睡觉了”这样的话都记下来。据说俄国政府还要印制上百卷的《托尔斯泰言集》。
除了名声，托尔斯泰跟他的夫人还有金钱、地位和可爱乖巧的孩子。这样幸福的条件真是世间少有，他们的婚姻基础真是好得不能再好了。确实，刚开始时他们确实很幸福，而且希望这样幸福的日子永远继续下去。
好景不长，chūn天总是不够长。慢慢地，托尔斯泰不再是原来的托尔斯泰了，他开始否定从前，包括从前的创作。他开始写作杂文，都是关于反战、反贫穷、倡导和平等内容的。
曾经，托尔斯泰承认过，自己年轻的时候gān多很多蠢事，包括谋杀。现在他却转而皈依主，也就是耶稣了。他扔掉自己的家产，专门过穷人的日子，还尝试着爱自己原来的对头们。
☆、唠叨吞噬了婚姻的幸福（2）
他晚年的生活很悲凉，起因就是他曾经幸福的婚姻。他的妻子喜欢奢华、名利和财富，托尔斯泰却不以为然。时间证明，正是这些差异导致了他们感qíng的破裂。很久以来，托尔斯泰总是想把自己创作得来的钱分给别人，妻子自然不答应，并因此常常对托尔斯泰唠叨、责骂、哭闹。要是他还不理她的话，她就撒泼打滚，嚷嚷着要吸毒、要自杀，她就是这样来威胁自己丈夫的。
他们晚年生活中唯一感人的一幕是，一天晚上，青chūn已逝、光华不再、饱受心灵折磨的妻子，来到托尔斯泰面前，寻求爱qíng的温暖。她跪着求他，把50年前写给她的那段充满柔qíng蜜意的日记读给她听。两人沉浸在昔日甜蜜的回忆中，不禁声泪俱下。可是，昔日的美好已无法重现了。
1910年10月一个风雪jiāo加的夜里，81岁的托尔斯泰再也受不了妻子，离家出走了。大家都不知道他去了哪里。11天后，在火车站，人们发现了死去的托尔斯泰。至死，他都不愿见到自己的妻子——这一切都是唠叨造成的。
也许有人认为，托尔斯泰妻子的唠叨是可以理解的，也是值得同qíng的。然而她从唠叨中能得到什么呢？她得到自己想要的了吗？当然没有，只得到了她自己也不愿意看到的悲剧。无论这时候她怎样埋怨，也不能挽救什么了。
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