王超并不自大，他现在虽然武功神妙俱全，高深莫测，但并因此就看轻了天下人。叶洪，白泉颐，沙亮等人的武功虽然不如他，但他们继承的拳术，是通过无数代人的经验，传承下来的东西，总有许多闪光的地方。
你的武功不如我，但我未必就不能向你学习。
于是，王超向叶洪学习了这套少林“锁喉硬气功”的养生功。
随后，王超又根据自己的观点，提出了改进，把用手搓热，按摩喉部穴道，改成用滚烫热毛巾敷按。因为手搓热发烫之后，气血要到手凝聚，那样滋养喉咙的气血未免分散，达不到最好的效果。
果然，这虽然是一个小小的，细微的改进，变成了质的飞跃，用内热凝聚，外热来接引。比原来的功法，效果足足提高了一倍。
“果然是细节之上出功夫。王师傅真是神人。”沙亮感叹道。
“神人不敢当。”王超连忙摆手，“我本来以为我精研太极，形意，八卦三拳，又兼研究八极，咏春，武当内家，日练月练，苦练六年，达到化劲，而后又抱住金丹，降龙伏虎，融铅凝汞，抽坎填离，练成先天罡气凌空一寸打，最后研究禹步，踏斗布罡，罡气劲风弥漫周身一尺。武功神妙俱全，本来以为接近顶峰，但现在和三位师傅深入交流，觉得细节上的功夫，还差很多。”
“人体有八门处处都是致命的要害，也是气血，精神汇交的关键，头上的顶门，面门，喉门，心门，小腹的丹田气门，肚脐眼下方北面的血门，下身命门，后腰的精门。我练的内壮神力八段锦的八卦门至高养生法，就是以书法写字，按摩八门运转，把这八个敏感点练得壮实，坚韧，最后拳脚暗劲不伤，成就不坏之身。但是这种方法，只讲内部气血滋养，不借外部药力，内外不能合一，没有二十年的功夫，难以练成。但二十年过后，人体器官开始衰竭，再练也不能挽回，难以达成不坏。”
王超静静的道，此时，他的心里，已经有了一想法，要去繁存精，化神秘为朴实，重新归纳出一套八卦拳的养法，练法，打法。
“以叶师傅单纯喉咙上的功夫，可以说已经是不坏了。如果人体八门，各自有一套练法，养法，内练气血，外敷药物以弥补不足的气血，双管齐下，内外兼修兼养，那八个门户都练到不坏，该是何等的神妙！武学之最高境界，不见不闻，觉险而避，那是精神上的最高功夫，体能上的功夫，也未必能不坏。”
白泉颐三人都惊道：“如果真是这样，那王超师傅真的开宗立派的人物，真正和杨露蝉，董海川，李洛能，孙福全媲美的人物，王式八卦，以后就未必不如杨氏太极，孙式太极。”
“王式八卦……这个不敢当，做人不能忘本。我们唐门，并没有招牌的功夫，洪门有洪拳，我若真的能新创拳法，推陈出新，化神秘为朴实，也就叫做唐式八卦。”
就这样，王超一直到新年，都和白泉颐三人，一起研究人体八门，同时候研究医理，生理，古代经络穴位学说，同样训练那一百个士兵，以他们为蓝本，试验拳术练法。
同时，白泉颐更是把自己得传的少林秘诀“白猿洗脸”的练面门法贡献了出来，给王超做为参考。
“白猿洗脸”的法子，是形意“大圣桩”更进一步的桩法，不但锻炼耳根子，还有脸皮，人中穴，太阳穴等各处的抗击打能力。
那一百个战士，跟着王超训练，都觉得十分奇怪！每天并不练习搏击，也不打枪，山野作战。每天的训练，就是吃好，喝好，早睡，早起，其余的时间，就是做一种叫做“唐式八卦硬气功”的体操，用拍打，按摩等方法，摆弄头顶，脸部，喉咙，心口，小腹，后腰，脚底板等关键敏感部位。
而且王超要求他们两人一对，相互给对方按摩，并且是用热毛巾，烧了清香的中草药水。
“这简直是神仙般的日子嘛，这就是训练？早上起来，吃了东西，含个梅子薄荷在嘴里，吞口水润喉咙，养胃助消化，然后按摩脸，中午按摩心，下午按摩腰，晚上按摩脚。然后睡觉。什么事都不做？我们以前的训练，都严酷得要死，不是冒雨在丛林中作战，没有食物了，还训练吃蚯蚓，吃虫子，生吃蛇。现在倒好。”
一个战士暗中这么嘀咕。
但是，嘀咕归嘀咕。到了春节过年的几天，几个月的功夫过去了。这些战士个个都觉得，每天的精力，都异常充沛，体能，体力，都有爆发性的增长。而且一些战士以前冒雨在丛林中作战，吃蚯蚓，生蛇，养成的风湿病，胃病，肠子不适等顽疾，都消失得无影无踪。
而且，他们的抗击打能力，身体的柔韧性都大大增强，偶尔对练的时候，脑袋，喉咙，下体，腰肋，心窝这些部位也能抗住重拳的猛击。以前一连能做几百个俯卧撑的人，现在能一连做上千个。
总之，这些人的身体素质，在每天神仙般安逸日子的调养下，比以前整整提高了一倍！
这支部队的战斗力，在几个月之内，得到了突飞猛进的提升。这不是通过严酷的训练。因为以前长时间的严酷训练，已经榨干了他们身体里面的所有潜力。现在王超通过调养，把他们的身体里面积蓄了更多的潜力。
“养兵千日”用在一个养字，并不是练兵千日。
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