三体式是相当于弓拉成满月的一个积蓄劲姿势，脊椎就是弓弦，腰脚就是弓体，狠狠的整圆脊椎，就是三体式，放劲射出拳头，就是弓箭步。蓄好劲，射出去，全身内部的骨头学弓弦射出箭后嗡嗡自然震荡，就是雷音。
练出了这个境界的，就是内家，反之，不懂这个诀窍，就是站一百年三体式，也是外家。
“形意拳其实最为简单实用，要是我教形意的话，先教学生骑马开弓射箭一个月，聪明的，自然就人马弓合一，也明白马步和三体式开弓步的雷音了，这个基础一打好，以后的五行拳，十二形，那学起来飞快，一年打死人，那是简简单单的。可惜现在练武的人，一不骑马，二不开弓，就好像是学物理化学不做试验一样，对书傻读做作业，有什么用。”
严元仪听见王超的夸奖，微笑了一句。
“这个比喻打得好，学化学，不做试验，只背书抄公式，考试虽然得高分，但真正实用起来，就傻眼了。你练春秋大刀的，八卦掌的手刀斫斩功夫，那肯定也是炉火纯青的。还是唐豪先生说得好，练拳先练器械是先易后难。所以学武的，先练器械才是正确的，拿口刀，谁都会砍人，但是用手刀能砍人的，就没有几个了。练形意太极八极的，练好了拳，自然就会抖大枪了，这还不是因为难的都学会了，简单的不用学就自然会了。”王超眼睛盯着严元仪的手，似乎看出了什么味道。
春秋大刀，就是关羽用的那口大刀，重八十斤，一般人舞不动。也不实用，所以失传了。但是这套刀法使好了，丢掉铁刀，化为手刀，就是很厉害的斩，砍功夫了。
“唐豪先生，的确是武术界提倡实用，破除神话的先驱。”严元仪听到王超的说话，用赞赏的眼神看了一下。
唐豪是拳法考证家，在解放前到解放初，武术界迷信化十分严重，都说自己的功夫是某某神仙传授，把自己的前辈吹得神乎其神，能上天入地，隔空打人，刀枪不入。结果唐豪先生极力驳斥，考证出了很多东西，如达摩根本不会武功，少林武功不是达摩所传等等。
而且他提倡实战，反对花架子表演，反对武术神话化。主张武术著作平实化，不用丹道语言。
对武术界贡献极大，死后葬进八宝山革命公墓。
“不知道严小姐对日本武士刀，对中国的大背砍刀两者的实战，有什么看法？”王超问了一句。
“日本的武士刀，其实是剑，轻重合适，适合单人决斗。而中国大背砍刀，沉重，凶猛，适合群战军队搏杀。日本的武士刀，也就最重也就三四斤，单人决斗，拿起来，可以跳跃躲闪。而中国的大背砍刀，最轻也有十多斤，二十斤，单人决斗起来，不灵活，而且一般人，没有这个体力连续砍劈。但是在战场上，那么多人拼杀，只有硬碰硬，根本没有回旋跳跃躲闪的余地，碰上了日本刀，一磕就飞了，顺势一下，就能斩下头来，当年抗日的时候，咱们用大背刀，砍得日本兵脖子上都戴套。日本武士刀，是江湖的刀，我们的大背刀，是战场上的刀。各有所长吧。”
严元仪又笑了笑。
“好，好好，好好好。”王超一连说了六个好字，眼睛猛的睁起。“严小姐是军队里面的人吧。如果我没有猜错，你应该就是第一军长风的领导。这次不是来找朱佳的，而是来找我王超的吧。”
第三百七章 毒蛇探洞！
王超这一下猛睁圆眼睛的质问，很有气势，就好像一头凶猛的太古恶魔从深渊地狱中冒出身子，虽然只是稍微动弹了一下，但无论是谁都能感受得到一股强烈带着血腥味儿的气息扑面而来，整个房间内的气氛顿时有着一种令普通人窒息的感觉。
这是他身经多次搏杀，用条条人命堆积起来的一种威严，平时看起来没有什么，一旦露出了实力，往往只要一个眼神，就足可以使得普通人魂飞胆丧。
“哦，你怎么知道我是来找你的？而且还说我是什么长风特种部队的领导？”严元仪却丝毫不在乎王超这一下爆发出来的威严气势，依旧慢条斯理的随便翻弄桌子上的武术资料。
“而且，你这么紧张干什么？跃跃欲试的，就算我是来找你的，也不至于一下做出把我当作敌人的样子嘛，我感觉到了你身上的敌意。”
严元仪又挑了一下如剑的娥眉，杏仁一般的眼睛里面流露出一丝轻松愉快，一切都在掌握之中的味道。
不得不说，严元仪的两道娥眉和杏仁一般的眼睛配合起来，实在是有一番韵味，看起来有八九分武侠小说里面功夫非常高的剑仙侠女风范。
“咱们都是高手，不用拐弯抹角的说话了。”王超用手指指了指自己太阳穴，“我们的直觉，非常的准。一般我第一眼看见一个人，心中认为他是敌人，他百分九十九就是敌人。你刚刚进来的时候，我对你的印象，不是朋友的印象。”
“这个理由太唯心了吧。”严元仪依旧不动声色。
“一点也不唯心。”王超突然笑了笑：“我在军队里面也呆过一段时间，也听说过，特种之中的特种，解放军第一王牌长风的一些情况，据说长风里面的武术训练丰富多彩，有马术训练，还有弓箭训练，还有刀术训练，用的刀是重三十斤的春秋大刀。刚才在和你的谈话之中，你的话很明白的告诉我了什么。而且，你身上有很浓厚的部队作风。我又不是傻子，怎么会看不出来？你如果是朋友的话，一开始为什么就鬼鬼祟祟，说不认识我，我王超好歹也有点薄名，不说武术界，在部队里面这一个圈子的练家子，应该都知道我。”
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