盘膝坐在床上，沈奇念头一动，便启动了系统演武阁。
“请确认您需要推演的功法。”
随着演武阁界面新信息的出现，下面列出一连串的武功名称——《铭心刻骨之筑基篇》、《菊花宝典》、《长生功》、《春剑诀》、《八字刀诀》、《小擒拿手》、《一元太极步》、《阴阳两仪步》、《小罗汉拳》。
一共九门武功，比上次使用演武阁时多出两门。而且沈奇敏锐的发现，演武阁对这些武功的排列似乎遵循着某种规律。
按潜力？
又或者是按综合评分？
从这个排列来看，新得到的《铭心刻骨之筑基篇》竟然是系统最看好的，要知道，这可是一门时下非主流的炼体功法啊。
《小擒拿手》的出现沈奇只是稍感惊讶，随即了然。《小擒拿手》正是他前世所会的格斗功夫之一，想必是系统见他用出来的，便也算作他的武功。
稍稍思考，沈奇选择继续完善《长生功》。
门派积分现在除了用在演武阁上也没别的用处，因此沈奇将剩余可用的442门派积分全都用在了完善《长生功》上。
演武阁运转时，整个界面化作一片光芒，随即一幅幅画面与文字便出现在沈奇脑海中。与上次的短暂无力不同，这次《长生功》的各种文字与画面在沈奇脑海中变换颇为持久。
当然，这是沈奇感觉的，具体多少时间他也不清楚。
等到演武阁对《长生功》的第二次完善结束，沈奇睁开双眼，眸中闪过一抹智慧的光芒——这一次演武阁对《长生功》改动比上次大多了，同时也让沈奇对《长生功》的领悟达到了更深的境界。
如果非要做个比较的话，经过二次完善的《长生功》修炼效率起码是之前的三倍！
也就是说，沈奇按照现在的《长生功》修炼一个时辰，相当于之前修炼三个时辰！
心中颇为激动，沈奇待平静之后才服下一枚蕴气丹，然后便在房间中按照新《长生功》第三层内容练功——搬运气血，炼精化气，增补丹田中的真气。
很快，沈奇便体会到了新功法与蕴气丹的好处。
新功法且不说，蕴气丹在系统的介绍中主要功效是蕴养真气，并附带些许真气提纯功效，非常适于后天三重的武者服用。
就如沈奇，原本是昨日才引气入体成功，那丝真气种子在丹田之中就如同风中烛火，随时可灭的样子，并且沈奇一天不练功，这种情况就更甚。
可当蕴气丹服下，沈奇按照新功法开始练功后，这丝真气种子便迅速稳固下来，很快就没了那种飘摇可灭的样子。
不仅如此，随着沈奇按照新《长生功》第三层搬运气血之法练了三遍功，便有一丝真气被炼化出来，汇入丹田之中，瞬间就让丹田真气储量壮大了两倍！
据沈士芒生前讲述他在后天三重的修炼经验，单是稳固丹田那丝真气种子他就花了九天时间，并且耗费了不少补益气血之物。等到练出第二丝真气时，已经是一个多月之后的事情了。
没有对比就没有惊吓，想必沈士芒如果还活着，知道了沈奇此时的修炼速度，定会惊掉了下巴。
当然，此时沈奇是没功夫胡思乱想的。
因为在练出第二丝真气之后，他感觉心神上犹有余力，体内蕴气丹药力同样留存不少，便继续练功···
【之前写过一本百多万字的《武侠圣地养成记》，后来被河蟹大神干掉；这次修身一定会汲取上次的经验，做到更好。请各位新老朋友多多支持。】
第17章 吃货的劫难
将近一个时辰，沈奇连续修炼出三丝真气，合成一缕，心神上才感到疲惫。此时蕴气丹之效仍在，沈奇却不准备继续修炼下去了——心神不足，强行修炼下去只会使心神受损，起码需要好几天才能恢复过来，太不值当。
沈奇没有打坐，而是直接成大字躺床上休息。
后天三重虽然体内有了灵气，但灵气蕴藏在丹田之中不可调用，因此是无法配合呼吸吐纳之法炼化天地灵气的。而据沈奇了解，除非是练了某些很牛叉的内功，否则一般武者即使修炼到后天四重、五重，也是以强大气血、炼精化气的法子为提升内功修为的主要手段，呼吸吐纳之法只能作为辅助。
唯有到了后天六重，体内真气运转的小周天形成，炼化天地灵气才会成为提升内功修为的主要手段。但那时，气血之功同样是一种很重要的辅助增长真气的手段。
想达到传说中“食气者神明而寿”的境界，至少得是先天武者。
···
次日，沈奇又是按照原身的生物钟醒来，和叶红梅、郭重一起到山顶面朝大海——炼神。
这次面对朝阳炼神时，沈奇竟然觉得头脑多了一丝清明的感觉，同时丹田之中那缕真气也多了一丝灵动。可这种感觉并没有持续多久，不过片刻就消失不见，让沈奇怀疑是自己的错觉。
从山上回来，自然还是练刀剑、练拳脚，这些功夫都是纯粹的苦功，因此并不避开昨日留宿的四个马夫。
早饭之后，马夫们牵着骡子离开，沈奇才将叶红梅、郭重叫到面前说起正事来。
《长生功》虽然又完善不少，但沈奇并不准备立刻传给二人。日后再有了门派积分，他必然还要进行完善的，一次两次他可以找借口搪塞过去，可若是次数再多，他就难以解释得清了。因此，沈奇准备等《长生功》完善到一个相当的程度，再传给玄门其他人。
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