沈奇原身修为只有后天二重后期不说，小罗汉拳、八字刀诀练得都不如高宏，大约只在春剑诀上领悟的比高宏深。问题是春剑诀要用真气使出才有威力，没有真气也就是比花拳绣腿强一些。
那么，他想要处理高宏清理门户，只有将修为提升到后天三重才行。
吃过晚饭后，天色差不多黑透，沈奇没有回房，而是一边在院子中走动消食，一边在脑海中启用演武阁。
“请确认您需要推演的功法。”
演武阁界面中先出现了一条提示信息，接着下面就出现了一串武功名字——《菊花宝典》、《长生功》、《春剑诀》、《八字刀诀》、《一元太极步》、《阴阳两仪步》、《小罗汉拳》，一共七门武功。
“会的武功还不少。”相关记忆在脑海中浮现，沈奇不禁嘀咕了句，然后心思一动，选择了《长生功》。
《长生功》是玄门祖师所传，为玄门弟子唯一可以修炼的内功，一共有七层，也就是说可以修炼到后天七重。至于其来源，已经无从考证。
沈奇要提升修为，自然要提升内功境界。让演武阁帮忙完善《长生功》，他再修炼起来效率就会更高。
“《长生功》残缺不全，可以完善已有功法内容，也可以推演后续内容，请宿主选择。”
沈奇现在才后天二重，当然不会好高骛远的去推演后续功法内容，当即心思一动选择了完善已有功法内容。
顿时，整个演武阁界面化作一片光芒，随即一幅幅画面与文字就出现在沈奇脑海中，赫然是《长生功》七层的全部内容！
其中前两层的内容主要为两套口诀以及两套搬运气血的动作，口诀是文字还没什么特别，但那两套动作图像却让沈奇感觉比当初沈士芒传授时印象深刻得多。
后面五层为真气运行口诀以及运行的经脉图，口诀仍旧是文字，但行功路线图却让沈奇感到惊喜——根据原来沈奇的记忆，沈士芒只传授了他《长生功》第三层，传授时是对着秘籍上的图像，指着他身体各处经脉教的，都未曾用真气引导帮导熟悉行功路线。
师父将真气输入徒弟体内，辅助其记住并熟悉行动路线是一种很常见的传功方法。沈士芒之所以没这么做，是因为沈士芒也才是后天三重后期，对真气的掌控并不纯熟，怕伤了沈奇经脉。
如此一来，原先的沈奇对《长生功》第三层的功法内容领悟就很浅了，这也是原先的沈奇没能突破到后天三重的原因之一。
而现在演武阁使行功路线图浮现在他脑海中，更加具体、详细、明白不说，也让他印象更加深刻。沈奇有种感觉，如果这样来个两三遍，他就能对《长春功》全部内容铭记不忘！
仿佛是一瞬间，又仿佛是一个时辰，演武阁就停了下来，恢复到界面的模样。《长生功》的内容也不再自己浮现，要靠沈奇主动回想才能出现，并且已经不如之前那么清晰。
沈奇前世上学时学过记忆法，知道这些内容会随着时间延长越来越模糊，唯有在一定时间内不断加深记忆，直到其成为永久记忆，才会在脑海中不磨不灭。于是，他当即就一遍又一遍的去回忆演武阁显现的那些《长生功》内容。
在这个过程中，沈奇发现《长生功》内容相比沈士芒所传下的那本秘籍确实有了改变。
其中各层的心法口诀总共改了七个字，但却让人看了后感觉更加玄妙，也更容易理解。至于图像改变的要多一点，比如前两层搬运气血的动作有两处明显变了，后五层的行功路线图也有三处真气行走的经脉改了。除此之外，前两层气血搬运图细微处的改变更是多达几十处！
《长生功》完善的代价自然是之前那点门派积分消耗一空。
此时，沈奇才不得不正视门派积分这个数据。
通过演武阁刚才的运转来看，如果门派积分足够，肯定能将《长生功》改得更加完善。这样一来，门派积分就很重要了。
只是门派积分究竟怎样获得呢？是通过完成系统任务获取，还是通过提高门派声望，或者增加门派实力来获取？
翻遍了系统都没找到相关介绍，沈奇不得不确定，门派积分的事需要他自己去摸索。
直到脑海中《长生功》的内容不再模糊时，沈奇才停止记忆，前后花了半个多时辰（一个多小时）。沈奇知道，此时他仍未做到对《长生功》全部内容铭记不忘，必须等日后每过一段时间再进行恢复性记忆才能达到彻底铭记不忘的效果。
玄门弟子并没有摸黑练功的习惯，所以此时全都回各自房间休息了，就连白婆婆忙完了厨房的事情也回房熄了灯。整个大院一片黑暗，唯有夜空中投下来的丝丝缕缕星光，让沈奇可以辨认得清周围的房屋以及远处的山林。
此时已经是初秋，夜越深气温越低。沈奇并没有在意，他拿出一颗培元丹服下，就开始按照脑海中完善过的《长生功》前两层气血搬运图和心法口诀练起功来。
行动之间，沈奇便感觉培元丹在肚子中化作一股股温和的暖流，随着血脉流转全身各处。而他全身的细胞则好像从沉睡之中苏醒的恶鬼一般，贪婪地吸收着那些暖流。
如此，当沈奇一套又一套的气血搬运动作练下来，不仅没像以往那样感觉疲惫，反而越来越有劲儿，越来越精神！
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