“就你吧,赵占山,你过来。”李戴直接点名赵占山,他算是余下四个人当中比较听话的一个。
“赵占山,你第一个问题是投掷的时候手指太放松了,抓不住球,你的手掌大,但手指却不够长,所以你在抓球的时候,要用更大的力量,这点克服起来比较容易,肯用力抓住球就行。但你滑步后停顿的问题必须得重视起来,你的右腿要尝试着完全发力,控制好中心。”李戴又开始对赵占山进行一对一的指导。
指导赵占山所用的时间要长一些,赵占山的主要问题是重心下降太大所造成的动作不连贯,而重心下降太大的原因是因为右腿发力不完全,右腿发力不完全的原因又是因为左腿摆动的太高,这是一个连锁反应,所以李戴必须从最根源的地方开始,一步步的指导赵占山,让他学会调整自己的重心。
“赵占山,这几次的动作已经做的很不错了,接下来咱们测试一下效果,来,拿着铅球认真的投一次!”李戴将铅球递给了赵占山。
……
赵占山站在投掷区,眼睛盯着远方。
“刚才秦磊的成绩超过了15米,不知道我能不能也超过15米!”赵占山看了看前方地面上用白粉画出的15米的弧线,深吸一口气,脑海中又回忆了一下李戴刚刚教给他的注意事项,然后猛地发力将铅球推出。
“嗖……嘭!”铅球落地,发出了沉闷的声音。
赵占山第一时间扭头望去,恰好看到铅球落在了15米的弧线之外。
“15米!我也能投出15米!”赵占山一脸崇敬的望着李戴,他同样将这种大幅度的进步,归咎于李戴的指导。
“刚才秦磊投出了15米,现在连赵占山也投出了15米!”其他三名运动员一脸的震撼。
如果说只有一个秦磊的话,大家还可能觉得是巧合,但赵占山也投出了15米,这显然是说明,李戴是真的有本事。
短暂的震惊过后,其他三名运动员心中纷纷开始觉得不是滋味起来。他们五个人本来的水平都差不多,几乎是处于同一起跑线上的,如今才过了不到半个小时的功夫,秦磊和赵占山就投出了15米的好成绩,远远超过了其他三人,这让他们心中产生了极大的落差感。
“好了,赵占山,按照我教给你的,去一旁练习吧,投掷技术还是熟能生巧。”李戴开口对赵占山说。
赵占山很认真的点了点头:“李教练放心,我一定认真训练。”
李戴转过头来面向剩下的三个人,还没等他开口,陈健康率先站了出来:“李教练,请你也指导指导我吧!”
陈健康毫无疑问是五个人当中最聪明的一个,也是最会见风使舵的一个。刚才他还对李戴的话不屑一顾,而如今当他看到秦磊和赵占山的进步后,他马上自己站了出来。
“陈健康,你的问题和赵占山类似,都是重心上面的问题,赵占山是重心下降的太大,而你则是整体重心不稳,中心的上下起伏太大……”
李戴开始对陈健康进行一对一的指导,又过了二十来分钟,陈健康也试着投了一次,他同样也投出了超过15米的成绩,而且距离16米大关,也只差了三四十公分。
“我竟然能投这么远!”陈健康觉得自己又一次看到了希望,他的内心当中,希望之树又一次发出了嫩芽!
……
李戴看着这五名年轻的运动员,终于松了一口气。
五名运动员成绩的提高,李戴的指导只是一小部分,更关键的还是靠着爆发力光环,装备爆发力光环前后差异性巨大,所以李戴才能够在短短几分钟内,让他们成绩大幅度的提高。
更重要的是,五名运动员却重拾自信心,给了他们新的希望!他们对于训练也不再是那么的抵触,李戴的训练工作也开始步入正轨。
五名运动员的天赋只有C+,但是李戴毕竟有着教练系统这一个逆天的外挂。他现在是二流教练的高级阶段,论训练水平的话,绝对比得上国家队的优秀教练,训练一个省的青年队运动员,绝对是绰绰有余。
之前李戴所搭档的都是职业水平比较高的运动员,比如蒋爱国,技术已经非常成熟,而年龄也让他处于职业的末期;又比如林飞翔那样的,已经站在了世界巅峰,基本上处于人类的极限状态,李戴这个二流教练,不可能让林飞翔再获得提高。
然而现在,李戴面对的是一群青年队的运动员,他们的技术不成熟、可塑性还很大,而且随着年龄的增长,他们的身体也会越来越强。这个时候,李戴这个高级阶段的二流教练,终于发挥出了强大的功效,在他的训练之下,五名年轻运动员飞一般的进步着,他们的水平也逐渐的接近了国家一级运动员的达标线。
第一百零三章 强敌来访
空中划过一道黑色的弧线,铅球结结实实的落在了地上。
“16米,我也超过16米了!”秦磊高举双手开始庆祝起来,虽然在五名运动员中,秦磊是最后一个成绩达到16米的,但他依旧显得无比的兴奋。
铅球项目的一级运动员达标线是16.20米,秦磊距离这个成绩已经非常的接近了,他相信按照目前的进步速度,他很快就能够达到一级运动员的水准。
五个人当中,进步最快的则是陈健康,他如果发挥出色的话,已经能够投出超过16.20米的国家一级运动员达标成绩了。
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