突然。
她的梦中出现了宫玖澈！她陷入黑暗的巷子里面，宫玖澈脸上满是无耻猥琐的笑容，一步步bī近她，扯开嘴：“你叫啊，你叫破喉咙也没人来救你！”
“啊啊……”
“走开……”
“宫玖澈，你这个超级大变态，你不要碰我！”
宫玖澈梳洗完毕，刚推开窗户便听见洛小酱尖锐的喊叫声，他眉毛紧蹙，拉开窗帘，就看见洛小酱横塘在chuáng上说着梦话。
“原来……你这么下流！”
“你你……你这么龌龊！”
洛小酱闭着眼睛，脸上却是愤怒的表qíng，嘴里rǔ骂着。
宫玖澈的双手一抖，希腊雕塑般俊美的面容yīn沉可怕！他几步跨过去，垂眸盯着chuáng上的人，声音冷硬：“起来！”
洛小酱一个冷颤，瞬间睁开眼睛，她看见宫玖澈恐怖的俊脸，蠕动着唇：“你有病吗？”她打着几个呵欠。
宫玖澈双眸幽暗：“在梦中骂本少爷，到底是谁有病？”
洛小酱迅速捂住嘴巴，眨巴着清澈的双眸，然后，她皱眉：“你怎么可以偷听我说梦话？”
宫玖澈下颌紧绷：“偷听？”
他深吸了一口气，然后冷冰冰的开口：“行了，赶紧起chuáng！”
洛小酱甩开他，然后瞄了瞄旁边的闹钟时间：“才六点钟，起那么早gān嘛？”
宫玖澈瞳孔黯绿黯绿：“你别告诉本少爷，你忘记晨跑的事qíng了？”
洛小酱脑袋一震，她吸了吸鼻子，然后弱弱的开口：“好像真忘记了……”宫玖澈的面容冰冷起来。
洛小酱冲他一笑：“我现在就起chuáng！”
宫玖澈下颚轻点，然后如冰墙般立在chuáng边，双眸直直盯着洛小酱，好似在监督她般。
洛小酱jīng致的眉轻皱：“你能不能先回你房间啊，我……我换衣服呢……我就知道你超级变态！”
宫玖澈听着变态这个词有些刺耳，但是，他还是转身回到自己房间。
洛小酱打了个呵欠，继续躺着睡……
幽冷的声音，从隔壁房间传来：“本少爷给你十分钟的时间！”
洛小酱直直的坐起身子，咬牙切齿的瞪着隔壁房间，不过，她最后还是乖乖起chuáng穿衣服，梳洗刷牙。
她并非喜欢炫富、张扬，昨天的那一身xing感高贵的名牌，她也不是非常很爱！她今天挑选了一套纯白的运动装，胸前有个红字‘7’，一头波làng长发高高扎起来，刘海也学着宫玖澈上次，用发卡固定在头上。
她自信的抬着下颚，镜子中的自己，脸颊gān净白皙带着纯净的笑容，没有半丝胆怯，清澈的双眸中也没有任何懦弱。
124.第124章 一起晨跑2
门口。
宫玖澈着同样穿着白色套装运动服，胸前有个黑色的‘7’字，整个人看起来gān净慡朗，身形修长的他，懒洋洋的靠在一颗树上，轮廓显得出奇的具有雕塑美，眸子中星光璀璨，薄薄的嘴唇像蔷薇花瓣一样娇艳。
洛小酱走出来，第一眼，她觉得这家伙这次挺阳光帅气的。
洛小酱走前后，第二眼，她睁圆双眸，然后指着他的衣服：“你的衣服……你的衣服怎么跟我一样？”
宫玖澈瞥了她一眼，眼底微露惊艳，昨天的她高冷xing感，今日的她清新甜美，如同漫画里面走出的少女……
他收敛目光，冷冷道：“什么叫本少爷的衣服跟你一样？”
洛小酱气呼呼走过来，两根手指戳着他衣服上的黑色‘7’字，她瞪着他：“你怎么也有个七字？”
宫玖澈记起来了，这是她妈买的！
他无所谓的耸耸肩：“不就是件衣服吗？行了，别làng费时间。”
洛小酱声音清亮：“这是qíng侣装，我才不愿意跟你一起穿qíng侣装！”她素净的脸上一脸嫌弃。
宫玖澈挑眉，然后开口：“也对，这样岂不是丢了本少爷的脸？”
洛小酱jīng致的眉jīng皱，她翻了漂亮的白眼，然后转身就走，丢出一句话：“我回家换衣服！”
宫玖澈长臂一伸，把她给拧回来：“你觉得有时间吗？”
之后。
宫玖澈和洛小酱开始并肩跑步，五分钟后，洛小酱掉后了，十分钟后，洛小酱和他距离有点远，二十分钟后，看不见洛小酱的身影了……
洛小酱弯着腰，满头虚汗，关键是气喘吁吁，喉咙和腹部异常难受。
九月中旬。
马路旁边，几棵桂花树开着米粒大的huáng色花，散发出清新的幽香，一阵微风chuī拂，好似下了一场桂花雨。
洛小酱坐在桂花树下面的青石上，低着头，使劲儿喘气，突然，面前出现一双修长gān净的手，手里拿着一瓶矿泉水。
洛小酱抬眸，便看见叶梓沐俊美的脸庞，他今天没有戴眼镜，双眸如泉水般清澈，脸上依然是让人窒息的微笑，暖进了人的心窝。
洛小酱伸手接住矿泉水，声音清甜：“谢谢你！”
叶梓沐声音洁净清新：“跑步会因出汗等qíng况，所以需要及时补充水分！”
洛小酱拧开，咕噜噜喝了几口。
叶梓沐笑容清朗：“不过，不易喝多！”
洛小酱停顿下来，然后拧紧盖子，她问：“这么早，你就去学校吗？”
叶梓沐认真的看着她素净的脸，微怔一下，然后道：“对啊，我习惯了早点去学校，可以背诵课文！”
洛小酱微笑：“怪不得你成绩那么好！”
叶梓沐嘴角的笑容也绽放开，如盛夏的阳光，他突然再次抬起修长的手，伸到洛小酱头顶上。
洛小酱吓一跳。
叶梓沐拿掉她头顶的桂花，笑容温暖：“这个掉你头顶上了……”
洛小酱睫毛颤了颤，冲她甜美一笑，眯着双眸：“谢谢你啊！”
不远处。
宫玖澈跑到前面是因为买矿泉水，他刚撤回来就看见眼前的一幕，他下颚紧绷，俊美的脸上yīn沉冷硬。
叶梓沐眯着双眸：“你在晨跑？”他打量了下她简洁gān净的运动衣，光洁的额头上还有些汗水。
洛小酱点头，然后囧道：“跑了二十分钟，我就不行了，踹不过气来，快死了！”
叶梓沐的双眼，永远都是清澈如水般，他声音柔和：“若想练习长距离跑步，呼吸非常重要，有研究表明，很多人跑步坚持不了多久，并不是心肺耐力不够，而是呼吸跟不上。”
125.第125章 一起晨跑3
洛小酱认真的听着。
叶梓沐继续道：“建议，采用口鼻并用的呼吸方法，做到同时呼、吸。”
洛小酱感激点头。
叶梓沐笑了笑：“正确的跑步呼吸要讲究节奏，要和步速协调起来。一般三步一呼三步一吸，较适合中等qiáng度的步速。同时，呼吸要均匀，吐气要gān净，最好做深呼吸，以确保氧气在肺部充分jiāo换，也更容易配合步伐频率。”
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