但就算是这样，也能使人有变瘦的效果，归结起原因，当然是因为它太苦从而导致人的食欲下降，且人能吃下去的东西都是定量的，用低热量的苦瓜填满了一部分，别的食物自然就得少吃许多。
苦瓜洗净去瓤后，安宁将它们切成斜片，然后在其中放盐开始腌制，见一旁的郝邵华正在奋力的捣着大蒜，她微微倾身，使得观众们能够看到他的样子。
没一会，耳边就听到了语音播报的弹幕
【啊啊啊啊，刚刚竟然没有看到元帅君，认真做事的元帅果然帅爆了，天啊，你们看见那胳膊上的青筋了吗，简直是man爆了，同意我的话请点赞】
可能是因为这声音只有自己能听见，所以安宁总觉得有种别样的羞耻感，偷偷向他的胳膊瞄了一下后，心中颇为赞同这声弹幕所说的话。
【直播小秘书：‘肤白貌美大长腿’打赏主播‘安宁’50000星币，附带留言：强烈要求主播上去撩一下郝元帅，为我们重演一番《霸道元帅爱上我》里面的情景，不用多说，只要来一个back hug就好，宁宁颜粉以及元帅脑残粉在此暗暗期待中，如果元帅问起，宁宁可以将锅推给我们。】
听到这话，安宁须臾脸红，脑中演习了一番若自己真这么做的结果，她不由连连摇头，以郝邵华的尿性，肯定会跳起来露出本性，更何况他是在捣蒜，万一激动过度把蒜甩自己脸上，这真是丢人丢大发了。
微微倾身，她小声说道：“不行不行。”
“怎么了？”郝邵华停下手回身看她，“你说什么不行？”
【我家宁宁不愿意抱你呦，郝元帅。】
【元帅君简直超级无敌霹雳帅，那回眸一瞥简直撩到我了，真想问他一句，明明可以靠颜值，你为什么要靠才华呢？我的脑公呀】
【简直想流泪，为什么我不是宁宁呢，若是有这么好的机会放在我面前，我一定会上前把他抱住，接着拥吻，脸皮什么的老娘不要了，俺只想跟元帅做羞羞的事。】
安宁还没回答，耳边就接连传出了这么三句话，这第三条听的她脸变的煞红，真没想到星际中还有这么豪爽的妹子，见郝邵华认真地等待自己回答，清清嗓她说道：“没什么，跟观众聊天呢，你继续。”
说罢连忙转身走向储物仓，从里面拿出些干花椒以及辣椒后，她重新走向灶台，见案板上的苦瓜已经微微出水，她伸出一只手捏干，然后放入少许糖以及味精进去调味。
锅内放少量油，待油温有六成热，她将刚刚取出的花椒与干辣椒放入其中，途中，郝邵华的蒜已经捣好，拿给她看了一眼后，安宁连忙将他支走，同时心中哀叹这些观众真是冤家。
就在刚刚郝邵华凑过来的时候，又是一条打赏请求自己调戏他的弹幕在耳边被读出，这次观众希望她能微微倾身直接吻向他，然后来一番缠绵的舌吻，途中最好能双手环住他的脖颈，使得观众们能准确地看到他那纤长的睫毛……不得不说，这些观众老爷们真会玩！
将蒜泥均匀的铺在苦瓜顶端，安宁把锅中已经爆香的花椒油倒入碗中，一时间，'滋滋'声顿时响在耳边，同时蒜香味扑鼻而来，向碗中看去，绿、红、白三色交织，顶端冒着鲜亮的油光，实乃色相极佳。
“炝拌苦瓜已经做好了，大家制作时一定要记得少放些油与糖，毕竟这道菜是作为减肥菜来食用的，它的热量比较少，所以即使体重较重的人吃多了也没事。”
说完这句话，安宁就准备说结束语了，毕竟直播间的观众今日似乎格外难缠，一直在开自己和郝邵华的玩笑，虽然知道他们都没什么恶意，但是却让她闹了几次红脸。
“今天的直播到此结束，因为这炝拌苦瓜今日不是做给我吃的，所以暂不展示吃播，不过可以告诉大家一下味道，大概是入口微苦且辣，一番咀嚼后苦味会加重，可是后味却有些甘甜，吃起来很是清爽，星网中苦瓜售价极为便宜，对身材有些困扰的人，可以去购买制作，大家明天见。”
【哈哈哈，本宝笑到肚子都疼了，第一次见宁宁语气这么匆忙的说结束语，看来是被大家搞怕了，强烈要求……】
这句话安宁没听完就赶紧点了关闭直播的按钮，彼时郝邵华已经凑到她的跟前，她实在害怕被观众撩拨的忍不住对他动什么邪念，毕竟美色当前，她恐怕也控制不住自己啊！
见虚拟荧幕关闭，郝邵华疑惑开口：“今天的结束语怎么说的那么快？”
“我这不是怕饿着你。”将盘子递给对方后，安宁继续道：“你的加餐，快吃吧，我先回房去了。”
“等等。”
安宁回身，只见郝邵华忽然从身后摸出一只玫瑰递到她的面前，可是……那玫瑰上绑着的丝带好像有些眼熟啊。
“你从安之堂拿的？”
“不是。”
安宁还来不及高兴，就听他再次道：“这玫瑰是我从屋外顺手摘的，丝带是礼品盒上抽下来的，我看安之堂里这么弄挺好看的，自己亲手制作了这么一支，送你。”
“……”果然是个直男。
捧着安宁精心给自己制作的炝拌苦瓜，郝邵华正想回二楼房间去吃，就发现郝美美鬼鬼祟祟的跟在自己的身后，临到房门，他才皱眉转身。
“好妹妹，你跟着哥哥我干嘛？”
“快进屋。”郝美美这次没有进行辩驳，反而将他向房内推，门关严后，捂嘴偷笑道：“宁宁给你做的？”
听到这话，郝邵华连忙将苦瓜端向一边，捂紧后回复：“这是我的，你想都不要想。”
“切，谁跟你争这个，郝元帅，你有没有发现宁宁今天怪怪哒。”
“好妹妹，你说话能不能不要用'哒'这种语气词？听的哥哥连饭都吃不下了。”
一听他这话，郝美美闷哼一声，佯装恼怒的转身，走到门口时叹道：“哎，本来想给你看一下宁宁刚刚回放录像的，要知道这可是我好不容易录下的，全网独一份啊。”
“回来回来。”郝邵华连忙叫住她，见她依旧在开门，再次开口道：“我给你发零花钱，两个月的。”
录像看完，郝邵华脸上的笑容止都止不住，见他这傻样，郝美美冲他眨眨眼道：“承认吧郝元帅，你跟宁宁是不是谈恋爱了？”
我也想啊。
心中回复了这么一句后，他微微摇头，“没有。”
“行啊你，还不跟我说实话，前两天我一个好哥们冲我打听宁宁，据说是她的忠实粉丝，你说我是不是应该把他们两个约出来碰一面？”
“你敢？”
郝美美翻了个白眼，“宁宁单身，我有什么不敢。”说完后转身就想走，却听身后闷闷传来四个字。
“我在追她。”
“什么？”
郝邵华有些不好意思，却又再次重复了一遍，“我在追她。”
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