陆以航上楼的晚,并没发现乔安吐了一遭。
从放假开始,他们每天晚上都会一起窝在看电影,今天也不例外,但是今天乔安格外疲惫,他靠在陆以航怀里眼神迷离。
这个姿势在经过时间的推敲后,两人都做的无比自然。
这是一个法国老电影,乔安听着那些陌生的语言,耳边还有陆以航沉稳的心跳。
睡得那叫一个香。
第二天陆以航把乔安载去了任攸宁那边,分开之前,陆以航表示这一次一定要来接乔安回家。
乔安架不住他的热情,只好答应。
……
“所以你打算和他一起去旅游?”任攸宁问,“乔安你真的很勇敢,我很高兴你愿意选择去克服自己的恐惧。”
乔安有点不好意思,他急着问,“我还是会害怕去那些地方,该怎么办呢?”
任攸宁想了想,说到,“你的想象力如何?”
乔安虽然奇怪任攸宁为什么会这样问,但还是照实回答了。他经常做很多有意思的后期,有一些千奇百怪的要求,就需要他有很强的想象力。
“还不错。”乔安默默谦虚一盘。
“乔安,你愿意和我一起做一个游戏吗?”任攸宁问。
“呃,可以啊。”乔安更加不解了,但是出于对任攸宁的信任,还是选择接受。
任攸宁走过来,在乔安的椅子后面摇了摇,椅背神奇般的又往后倒平。乔安吓了一跳,惊疑不定的看着任攸宁。
“别怕,躺上去吧,很舒服。我在商城选了很久才买下来,试了整整两天才试出来,你知道那些售货员的白眼翻得有多勤吗,哈哈。”
乔安也跟着笑了笑,然后身体略带僵硬的躺了上去。
“我们将要做的叫做意象引导,在一定程度上,可以帮助你调节情绪,并有心理治疗的作用。我会需要你闭上眼睛放松自己,然后在一开始根据我的话在脑中做想象,不要刻意去想,安静等他出现在你眼前就行,好吗?”任攸宁坐到距离乔安不到一米的地方,微微向前倾身说话。
乔安有些不习惯这个视觉,略带不安的动来动去,“好。”
“非常好,那现在请闭上双眼。”任攸宁的声音很温和,一步一步引导放松自己,“把你的注意力集中到呼吸上。”
乔安闭上了双眼,失去视觉使他心里一阵慌张,嘴巴紧紧抿起,浑身不自然的僵硬。至于任攸宁叫他把注意力集中到呼吸上,乔安感觉现在他连呼吸都有些困难,更别提集中注意力。
“不用着急,我们慢慢来。”
任攸宁的声音离乔安不远,乔安发现他突然就没有那么害怕了。这种感觉就像当初任攸宁每次出现,然后救他逃离困境时一模一样。
“放松你的面部肌肉,你的嘴巴,牙齿不用太用力,放松就好。”随着任攸宁的话,乔安调整起自己的面部表情。也是奇怪,刚刚才那么僵硬难受,现在突然放松下来,竟很是舒适。
“放松你的肩膀,你的双手,你的脖颈。让他们处于最舒服在姿态,最放松的姿态。”
“现在放松你的大腿,小腿,到你的脚趾头。”
“放松呼吸,将注意力集中到你的每一次呼吸上。”
“很好,现在,你可以开始想象。”任攸宁的声音温柔而安宁,像是一阵徐徐的清风,陪伴着乔安飘荡在空中,“想象你的眼前有一栋房子…”
作者有话要说:
陆以航:为什么老婆每周都和别人约会QWQ
乔安:乖,摸头。
陆以航:不开心,需要亲亲抱抱!
乔安:举高高?
陆以航:好!
乔安:!!诶!你快把我放下来!人看着呢!嘿!
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《陆氏爱妻笔记》37
梦境的开头是你,尽头也是你。
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抱歉,妹妹生病了QAQ,再加上今天有点卡文,现在才写完…
最近流感肆虐,大家注意防寒保暖,不要感冒了=3=
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修改了一个BUG,不影响剧情。
今天花了一天时间看书,学意象引导,QAQ还没完全吃透,今天不能更新了,抱歉!
第38章 第 38 章
第三十八章
“想象路的尽头有一栋房子,你走了过去。告诉我,那是什么样的房子?”
乔安和缓的呼吸着,过了一会儿才回答到,“一个像盒子,或者集装箱一样的水泥房,灰色的,只有一层。”
“走进去,看看里面有什么。”
乔安皱着眉头,隔了一会儿后说到,“进不去,这里没有门。”
“有的,你再仔细找找看。”任攸宁一边说一边极快的在本子上记录着。
又过了一会儿,乔安终于找到了门,“我找到了,进去了。”
“里面有些什么?你或许会看到一些很奇怪的东西,甚至是不存于世的东西,别害怕,只要你看到了,都告诉我。”
“呃,这里好像是一间教室,很多的桌椅。有一道门,一扇窗户,窗户上面全是灰尘,黑漆漆的。”
“你试试看擦干净窗户?”
“我试着擦窗户…”乔安小声到,“擦好了…”
乔安交合的双手突然用力握紧,“外面好像有人,很多人。窗户又变脏了,这下他们看不到里面了。”
任攸宁正打算说话,乔安的声音却开始变得有些惊恐。
“门口也有很多人,他们开始敲门了!怎么办?”乔安脸色骤变,浑身都变得僵硬起来,双手用力紧握。
“放松你的肩膀,双手。对,放松下来。”任攸宁说。
“现在,你看看门上是不是有一个猫眼洞?你透过去看看外面是谁。”
“门上有一个洞,但是他们敲门敲的好厉害,好吵,我不敢看。”
“放松下来,我知道你很害怕,但是你一定要去看,试着看看,看外面是谁,你如果不看清楚的话,他们会一直敲门。”任攸宁并不打算放过乔安,“放松,你只需要看一看。”
“我凑过去看了…”乔安再次变得惊恐,“啊!!”
“你看到什么了?”
“那里有一只眼睛,死死盯着我…我已经退开了,看不到了。我想躲起来,可是外面的声音让我非常烦躁,我很害怕。”乔安说,肩膀用力缩起。
“放轻松,让你的肩膀休息一下。那只是一只眼睛,你再去看看,看看他能把你怎么样?”
乔安的肩膀放松了下来,呼吸也轻了许多。
“我在看了…”乔安说,“他一直没动,就这样看着我…”
任攸宁没说话,又过了一会儿,乔安整个人都放松了许多,脸上的肌肉不再死死绷起。
“他走了,也不敲门了!”乔安说。
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