强势攻防 作者:焦糖冬瓜【完结】(41)

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  聂妈妈大概是太高兴了,话也比较多。
  聂川却窘死了。
  “阿姨,小笼包是你包的吗?”
  里斯的中文发音虽然带着美国腔,但是他特别的音质让他说出的中文莫名悦耳。
  聂川真的很想知道,里斯的中文到底从哪里学来的?估计比很多汉语系的大学生都说的要好吧?
  “是我包的。这里能买到的都是华人超市里冰冻了很久的,不新鲜,所以阿姨自己包。”
  “怪不得和中国餐馆里的不一样。馅料特别足,里面的汤汁也很浓。”
  里斯弯着嘴唇笑着,与平日里略带嚣张和冷酷的笑容完全不同,就连眼角眉梢都带着一丝惬意,好像真的很享受聂妈妈做的早餐。
  聂川有一种自己很多余的感觉,眼前不正是母慈子孝的经典场面吗?
  “小川!你终于洗漱好了?快过来吃东西!豆浆都要凉了!”
  “嗯。”
  聂川闷闷地坐下,安静地吃着东西。
  直到吃完了饭,聂川跟着里斯离开了家,上了里斯的路虎。
  刚才里斯脸上和煦的表情沉敛了下去,不用开空调,聂川都觉得车里挺冷的。
  第20章 我咬死你
  “我希望对你的训练,无论有多辛苦,你都能坚持下去。”
  “我……我尽量……”
  聂川总觉得,里斯制定的训练计划一定是惨无人道的。他可以想象自己身上系着绳子,而绳子的另一端联结着一辆卡车,自己必须拉着卡车向前行走,而里斯执着鞭子时不时抽打自己的画面了。
  里斯侧过脸来,唇角扯起,带着他一贯的冷锐气场:“你尽量?”
  “我一定!哈哈,一定坚持到底!”
  里斯直接略过聂川的怂样,开口道:“先不说你运球的力气和速度,必须先锻炼你的下盘。蛙跳能增加你大腿的力量,对于锻炼小腿的肌键群也有很好的效果。”
  聂川想起中学时候因为忘记交作业而被老师罚在操场上蛙跳的场景,那感觉……犹如地狱啊!
  聂川顿时将里斯的和刻薄的班主任形象合二为一。
  但是让聂川没有想到的是,里斯并不是旁观者,而是陪着自己一起做。
  里斯开车,将他带到了之前和他一起练习运球过人的仓库。
  聂川以为这将是自己单方面的受虐,但是他没想到,里斯竟然站在他的面前,教他正确的蛙跳动作。
  “你的双腿打开,和肩膀同宽,要完全蹲下,发力的时候,脚跟必须完全离地,用最大的力气和最快的速度向前。记住,你每一次跳出去必须正确地用力。你不需要赶时间,只需要做对。这样才不会浪费你花出去的力气。明白吗?”
  里斯的声音里毫无起伏,却有着莫名的权威感。
  “明白……”
  聂川将双手背在身后,他刚蹲下身来,没想到里斯就在他身边的位置,也蹲了下来。
  “注意调整你的呼吸。我们先围着篮球场跳半圈。”
  当里斯带着聂川跳出第一下的时候,聂川对于他的那些腹议仿佛忽然间全部都没有了。
  里斯的起跳很有力度感,一旁的聂川能够感觉到他肌肉的张力。
  他跳得并不十分用力,但每一跳都比聂川要远很多。
  基本上里斯跳两步就得停下来,等着聂川第三步跟上自己。
  聂川一直觉得蛙跳什么的真的很丑,但是里斯的蛙跳却很漂亮。
  看来人和人之间果然是不公平的啊!
  就连蛙跳也反映出两人之间的差距,自己是小丑,而里斯是贵族。
  聂川跳了四分之一就双腿发酸快要失去平衡,坚持不下去了。而里斯明显游刃有余,绕着篮球场跳完一整圈也绝对没有问题。
  当聂川向后跌坐在地上拍着自己的腿时,他本来很担心里斯会怒骂他,但是没有想到里斯只是走了回来,站在他的旁边,等待他的肌肉放松下来。
  聂川本来以为像是里斯这样的天之骄子应该很没有耐性,当他看向前方时,会毫不犹豫地甩掉所有跟不上他的人。
  但是聂川错了,里斯似乎很擅长等待。
  直到聂川的双腿已经放松下来,他故意装作自己还是很酸疼的样子皱着眉头,但是里斯却揣着运动裤的口袋,凉凉地看着他。
  “我的时间可以被占用,但绝不能被浪费。”
  听到这句话,聂川只能苦着脸站起身来,继续跟着里斯做蛙跳练习。
  当聂川跟着里斯绕着篮球场跳完一整周的时候,里斯只是悠闲地踢了踢腿放松,而聂川却直接坐倒在了地上。

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