”嗤“
林芷橙这个3a跳跃完成的质量不高，落冰也有些不稳，这还是有余书成帮忙的情况下完成的。
”再练！“
林芷橙小小个头，却天生有着一股不服输的劲头，仔细回顾了刚才跳跃中的细节，稍作休息，又继续滑行……
”套马的汉子你威武雄壮，飞驰的骏马像疾风一样……“
两个人一前一后，在冰面上滑过了一圈又一圈，余书成拉着长长的套竿玩得不亦乐乎，忍不住开口唱了起来。
”你才是马！你想气死我是不？“
林芷橙听到这鬼畜一般的歌声，被雷得是满头黑线，几次都忍不住想停下滑行的脚步回头，把这讨厌的少年揍上一顿。
”我这不是弄点音乐，给你找点节奏嘛！“余书成一本正经的说道，”你可别偷懒！你没听过姚兵教练说嘛，‘生命不息，跳跃不止，也许下一次尝试就是成功！’快快快，跳起来！“
被余书成催促个不停，林芷橙只好强忍着那噪音一般的歌声继续尝试，经历了一下午的失败跟摔跟头，现在她已经开始掌握了一点3a的窍门了。
当然，余书成除了捣乱之外，也给了不少很有帮助的跳跃建议，这些都是他的独门秘笈。
天边的闲云悠悠飘过，夕阳渐渐下垂，一抹黄澄澄的光爬上了滑冰场的墙头。
”天快黑了……最后试一次！“
林芷橙的脸上布满了汗水，蒸得她的面颊就如外面的晚霞一般红扑扑的。
虽然她很疲惫，但满心里都充满了兴奋，随着一次又一次的跳跃，她仿佛已经渐渐摸到了3a的边缘。
”嗤“
再一次跳跃。
腾空，旋转，下降，落冰。
稳稳当当！
”成功了！“ ”好难啊！“
林芷橙虽然是在余书成的辅助下才完成了这一次3a，但她依然显得很兴奋，用手抹了一抹紧贴在额头上湿漉漉的刘海，露出了光洁白皙的额头。
“休息一下吧。”
余书成伸手替她松开了腰上的绳索。
“书成哥哥，真不好意思，为了帮我训练，你自己都没有怎么练习。”
两个人一起靠在冰场边的护板上歇息，林芷橙有些不好意思的说道。
“嘿嘿，一点小忙而已，而且我今天也不打算训练的。”
余书成从护板后面拿了两瓶散落的矿泉水，递给了一瓶给了林芷橙，“其实你的技巧很不错，只是弹跳和力量欠缺一些，再多练练力量就会好很多。”
“练力量啊？”
林芷橙露出了迟疑的神色，“练力量会增加体重吧……而且，我快到发育关了！”
发育关，是每个花滑运动员都要经历的一个坎，对于女选手影响则更要大一些。
因为生理因素，女选手在十六岁到二十岁的年龄段中，会开始增加肌肉，人也会因此显得胖一些，好处是体力跟肌肉力量会有所增加，但对于花滑选手来说，这些暴增出的体重会极大的影响到每一个花滑的动作，而且，肌肉和骨骼的发育也会使得韧性变得更差。
相比带来的力量优势，发育关带来的损失更大。
因此，花滑运动员都会想尽办法克服发育关带来的困扰，节食、瘦身、加大训练，但也仅仅是能够让身体稍微适应一下这种变化。
很多女选手就是因为迈不过这道坎，而倒在了成为花滑巨星的道路上，比如索契的团体冠军软卡妹，就是非常典型的例子。
听闻林芷橙进入发育关了，余书成唔了一声，这是每个选手都要经历的一个瓶颈，只有自己能够解决，别人担心都没用。
林芷橙忽然想到了什么，抬起头问道：“对了，书成哥哥，你现在好像也在发育关吧？我怎么看你一点都不受影响，甚至还越滑越好了？”
“你这么一说，好像还真是的……”
余书成抬头看着上空天花板，几盏照明灯闪着柔和的光。
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