林芷橙略显刁蛮的道:”不行,就是要今天!我已经在冰场了,你赶紧过来!“
说完林芷橙就挂了电话,余书成只得一声苦笑,转个方向去往冰场。
“surprise!”
余书成刚刚走进冰场,一个巨大的身影从旁边一跃而来,吓了他一跳。
“费尔南德兹,你什么时候来的?”
余书成退开了几步,这才看清对方的面孔。
费尔南德兹笑道:“我不是跟你约好了吗?大奖赛之后我来上京,跟你一起研究4a的联合跳跃呀!”
“我有跟你约过吗?”
余书成反问道。
费尔南德兹抗议道:“嗨,不带这样的啊!姑娘约你你就兴冲冲的跑来,我约你你就装傻!我可要告诉你,我是从西班牙千里迢迢来找你的。”
林芷橙和秦诗淼从一边走来,林芷橙笑道:“费尔南德兹好几天前就来了,那时你还在美国,他不让我们告诉你,想给你一个惊喜。”
余书成没好气的说道:“我又不是他男朋友,惊喜个屁。”
“别这么说!”
费尔南德兹不以为意,热情的搂着余书成的肩膀,“林芷橙要练3a2t跳跃,我要练4a3t,秦诗淼要练3t3t,刚好你一次性全教了吧。”
余书成认真的说道:“教她们可以,你我教不了啊,老实说,我自己都不会4a3t!”
费尔南德兹挠了挠头,“那我们就一起研究。”
一行人说说笑笑,开始了新一轮的训练,四个年轻人中余书成的跳跃的能力是最强的,因此被推举为三个人的导师,以身示范各种跳跃。
余书成轻巧的掠过冰面,身形灵动,如一只翩翩起舞的白鹤,优雅的扬起两条大长腿,飞跃旋转,做了一个标准的3t3t联合跳跃,他轻松的落冰而立,神色轻松,就像是做了一次深呼吸一样自然。
“我个人认为,联合跳跃最关键的并不是如何去发力去跳,而是在跳跃中控制好气息,只有气息稳了,才能游刃有余的完成联合跳跃。”
三人都是若有所思的连连点头,联合跳跃不过是连续施展两次跳跃罢了,但难度却是直线上升,选手往往要花很大的功夫才能勉强做成,经过余书成这么一提醒,大家都有恍然大悟的感觉。 “跳跃中只有控制好的呼吸,才会有流畅的跳跃节奏。”
余书成笑着说道,他看向秦诗淼,“3t+3t的跳跃对职业选手来说,并不是很难的跳跃组合,对于你的实力而言,还远远没有达到你的上限。只要你持之以恒,迟早会有一天能够熟练掌握。”
秦诗淼在中国站的比赛开始之前,就已经攻克了3t跳跃,这也是她唯一掌握的一种三周跳跃,为了能在比赛中尽可能的夺取高分,姚兵教练和余书成都要求她尽快的掌握3t+3t的联合跳跃。
秦诗淼点了点头,她的目光,从未如此认真过,听了余书成的心得之后,她活动了几下筋骨,开始练习。
秦诗淼苗条有致的身形微微舒展,随着一声清叱,高高的跃起,在空中飞速旋转了三圈之后,一足落地,紧接着再次发力,另一只脚上的冰刃猛然在冰面上一磕,再度腾空。
“啪!”
这第二个后外点冰三周跳,秦诗淼做得非常的勉强,果不其然,在她落冰的一瞬间,身体就失去了控制,秦诗淼狼狈的摔倒在了地上。
“没事吧?”
余书成赶紧上去扶起她,关心的问道。
秦诗淼捋过额头上的秀发,摇了摇头,虽然在这一下的摔倒中没有受伤,但她的心情却为此而失落。
“万事开头难,你才开始接触联合三周跳跃,有些不适应是正常的,其实无论你的暴发力,还是跳跃能力,都具备了跳3t3t的条件,只要你控制好了节奏,攻克它是迟早的事!”
听他这么一说,秦诗淼心里都生出几分信心,她点了点头,站了起来,坚韧不拔的继续训练。
指点完秦诗淼,余书成又转向林芷橙,“3a系列的联合跳跃已经几乎达到了女选手所能达到的极限,无论是对技巧的考验还是力量、体力,都非常的苛刻,即便是像浅田真央这样的3a高手,她做3a系列的联合跳跃都非常的勉强,有不小的失误率。如果你下定决心要练这个,一定要做好心理准备。”
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