狄伦慢慢的，也就通过治疗过程的偷师和各种零零碎碎的搜集，多少攒了点儿好歹够自我治疗的手法。
不过毕竟半吊子手法，特别耗费元力，就狄伦现在的炼体水平，就阿兰这样年轻健壮，除了脚踝处的麻烦之外、只有少许并未如何发作的小小隐患的身体，也是将狄伦彻底耗空了也没办法给治好的。
也就是放松放松肌肉，再挑选着一两样相对重点的隐患给舒缓舒缓，再针对脚踝处那最麻烦的旧伤病加强加强——
但也就是让它发作得别那么频繁而已，全部治好是做梦，全体质改造更是想都别想！
哪有那许多不劳而获的好事？
就狄伦现在炼体的速度，如果不采用特殊手段的话，想要明显改善提升阿兰的体质，差不多三五百年的时间，也不过就是给提升到狄伦当年刚刚从底层爬出来的程度吧！
阿兰还不定能活几十年呢！
反正都是梦，现在就先不做了。
狄伦现在只抓重点，在按摩少年的腿部时特别注意，果然大小腿的肌肉都多少有点点问题，不过目前最大的问题仍是脚踝处：
“小时候扭伤过？三岁？还是两岁的时候？”
阿兰睁开眼，挺诧异的：
“你还真懂啊？”
一开始熊孩子在他身上捏捏摸摸的，他也只当是小家伙找借口膜拜自己这一身肌肉呢！
阿兰还挺得意，毕竟就他的年纪来说，要知道即使早在两年前就和利兹联签下YTS合同、最近更是刚刚换了新合同，阿兰眼看着离披上白色战袍、为埃兰路的荣誉冲锋陷阵也只差那么一步了，但因为年龄限制，他至今依然是每周二、周四才有固定的训练课，别看阿兰一开始好像挺能抵抗狄伦家小球场诱惑的，其实对俱乐部的训练场也不敢使用太过，加训多了教练还要确认他是不是真能受得住呢！
当然如果能引起教练注意，发现能经得住加练、并且效果不错的话，也很是个加分项就是了。
阿兰这个年纪的少年，能锻炼这么一身肌肉也挺难得的。
辛辛苦苦好几年，又是控制饮食、又是各种运动的，尤其是刚从足球学校回来那会子，状态一度很一般，阿兰可是很拼命、很努力的，好难得才养出这么一身又不影响灵活性、又能经得起冲撞的好肉！
就是小孩儿的手揉过、捏过的地方，似乎有那么点儿烫，因为泡在水温稍热的池子里，阿兰也没有想太多。
毕竟利兹联的理疗师虽说基本是一线队的专利，偶尔阿兰也是能捞到享受机会的嘛，毕竟是利兹联最忠诚的孩子，大家都很是挺喜欢他的。
就是每一回都疼得酸爽，哪里有像熊孩子这样，摸摸捏捏就叫按摩的？
没想到这熊孩子还真有点门道！
连他脚踝上的旧伤都给摸出来啦？
阿兰的脚踝是真伤过，对于一般人来说基本是能忽略不计的小伤，对于足球运动员来说却多少是个困扰。
说起来，阿兰前两年从足球生特长学校退学回乡，固然有这个意外恋家的小少年思乡病严重的缘故，他的脚踝在那段时间频繁给他惹麻烦，也是相当的一部分原因。
至少它让思乡情怯的小少年心情更坏几分，越发没了征服他乡异地的心情。
不过知道阿兰脚踝容易受伤的人还真不只几个，可知道阿兰的脚踝是从什么时候受到第一次伤害、并导致日后运动生涯的频繁困扰的？
要知道那可是阿兰的母亲与父兄们都没有留意到的事情，即使是阿兰自己，也是经过这两年的不断回忆，才隐约想起来：
小时候调皮爬树、往下跳的时候小小扭了一下，疼了好像是四五六七天吧？反正阿兰打记事起就是个耐得住摔打的孩子，也没将那么点儿疼痛放在心里，照样活泼泼地四处蹦跶。后来那点儿疼在不知不觉之间也就好了，阿兰也没有特意和谁说起，没看医生，连药油都没擦一下。
阿兰想起这事儿的时候，也谈不上后悔不后悔吧，就是觉得如果当年知道的话，肯定不会为了爬树——
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