沈残的小算盘打的叮当乱想，既然自己已经跟马灵灵发生了关系，那么，帮助自己的老丈人度过难关也是在qíng理之中的。可惜的是，自己暂时还没有那个能力。只有等他把阿龙、老huáng、张敏君三人训练成材之后再回去帮他。希望这个老丈人能挺到那个时候。
这些事沈残没有告诉马灵灵，马三每天一通电话也都巧妙的把这件事盖了过去，只不过言语中他表现的非常不满。
马三这回是真生气了，这事摆在谁身上谁都会不慡。你抢了人家的钱，夺了人家的货，还放火烧了人家的仓库，咱都不计算在内。可你要跑路也别把这屎盆子扣在老子头顶上吧。你他妈拿了钱在外面潇洒，老子却还在劳神伤财的为你擦屁股。他妈的，咱老马还从来没受过这种窝囊气呢！
说实话，马三本人一点也不想管这破事，眼看刀杰bī的越来越紧，但女儿却还跟沈残纠缠在一起，在这个时候他卖了沈残就等于卖了自己的女儿。孰轻孰重，他还是能分的清。种种无奈之下，他只有硬着脑袋往上冲。
推车训练已经过了整整半个月，这三个人都有了些许改变，不过还不是很明显，只是他们的体重变轻了，身材看起来却更魁梧了。
沈残大概计算了一下，从最开始的上山六个小时，到现在的上山两小时，他们的体力已经在不知不觉中得到了大幅度的增长，是时候加重训练难度了。
扔下马灵灵在住所看电视，沈残带着三人来到住所后面不远的空地边上，在那里摆放着许许多多健身器材，三块一人高的大石突兀的竖在地里，不知为何没有被人移走。
沈残说：“推车训练暂时可以停一停，今天让你们稍微热身一下，接下来的训练项目比推车难上好多倍，这里的一切器材都是我吩咐买来的，你们先把筋骨活动开。”
张敏君士气满满地笑着：“哥，连推车那么艰苦的事咱都挺过去了，我就不信还有什么更难的。”
阿龙也是点头：“我现在感觉胳膊比之前有力多了。”
“忘了告诉你们，推车只是我这套系统训练的初步环节，你们以为开启‘域’就那么容易？真要是这样，域级高手还不满地乱窜？你们还差的远呢！”沈残毫不留qíng地泼众人冷水。
之前半个月的推车比赛中，他们三人每人都赢了一次，而沈残也都非常讲信用的给了他们每人一百万现金。其实这都是沈残的小把戏，他的目的是让这三人把斗志全都激发出来。有的人可能要问，推车比的全是实力，怎么可能做假。孰不知沈残每天都吩咐那些司机把三个人的推车速度控制在前后十米，一但发现有人冲的太快，负责这辆车的司机，他的脚就会qíng不自禁地踩刹车…
这么做的好处就是使阿龙和张敏君这两个稍弱的人，慢慢树立起了自信心与无上斗志。至于可怜的老huáng，唉，能者多劳嘛。
张敏君摩拳擦掌道：“哥，今天有什么项目尽管放马过来，我要是皱一皱眉头就不是qíng歌小王子！”
沈残掏出一袋面粉，在湿润的土地上晒下了一道长约十米的跑道，然后指着那三块巨石：“推吧。”
“啥啥，啥啥？！”三个男人又开始癫狂了，老大他没有搞错吧，这次开始推石头玩了？
沈残解释说：“推车训练的是你们的爆发力、耐久力，在这半个月里你们的体质已经得到了很大的提升，相信自己，你们就一定能推动自己面前的石头。”
“我的天呐，这石头…它可没轮子啊，怎么推啊。”张敏君泄气了。
沈残笑嘻嘻地说：“跟之前不同，这回训练的是彻彻底底的爆发力，想要bī出爆发力，首先就要先热身，这里的所有器械都是为你们热身做准备的。我只给你们半个小时时间，记住，只是热身，把这些石头向前推十米，才是今天的任务。”
“妈丫…”张敏君一屁股坐在横板上，先前的那点信心开始慢慢蒸发在空气中。
马灵灵一把揽住进刚进屋的沈残娇笑说：“你这回有点过份了噢，我学过物理和动力学，推车和推石头完全是两种不同的概念，车再难，毕竟有四个轱辘，石头非但没有轱辘，还有周围的泥土做阻力，万一再有些石块之类的东西埋在底下，消耗的力气要比往常大好几十倍。”
“你这个女孩还真不简单，你说的顾虑我想过，所以呢，我告诉你，地是翻新过的，绝对不会存在什么顽石，泥土的松软程度也非常适合做这种训练。就连石块的重量，我都控制在八百斤，所以…他们三个是不会出问题的。”
马灵灵越来越佩服沈残了，她把双腿盘在沈残腰间坏坏地说：“你这个人啊，满脑子都是些怪点子。”
第二十八章 病体
更新时间2008-11-19 22:03:26 字数：2554
深沉的吼叫从三个luǒ体猛男口中喊出，吓飞了几只看热闹的麻雀。面前的巨石就像一座无发逾越的鸿沟，任凭他们如何使力，依然纹丝不动。
老huáng彻底被惹毛了，他往后退了五米，往手上唾了几口口水，猛的向前一冲。只听轰的一声，巨石竟真的被他挪动了两寸多。
再看看他的手，好几厘米厚的手茧都被磨破了，血扑扑的往外冒。
“他妈的，可算是动了。”有了第一次的经验，再接下来老huáng的推石速度就快了许多，每次都是两三寸两三寸，一个小时过去，巨石竟真的被他向前推了近一米。
张敏君和阿龙都是争qiáng好胜的人，嘴里没说什么，心里却在骂，他妈的，凭什么老huáng能行，咱就不能行，拼了，破点皮儿算什么。
在此起彼伏的吼声中，三块巨石以guī速向前移动。在房间的阳台上，沈残一言不发地看着他们。
很快就到了夜晚，不管怎么说，十米的距离这三个人都算完成了。他们虚脱的躺在各自屋中享受着专业按摩师的按摩。
来这的按摩师都是年轻的漂亮女xing，穿着小短裤，只可惜横躺在chuáng上的老huáng几人实在是有心无力去享受这一夜chūn宵了，他们累坏了。
“你跟我在一起也有半个月了，难道不想回家看看？”沈残问。
马灵灵不满地撅起嘴：“gān嘛！老爸都让我在这陪你多玩几天，你gān嘛要赶我回家！嫌我烦啦！”
“当然不是。”沈残捏着下巴思考。
看样子马三快顶不住了，不然他不会放任马灵灵跟在自己身边鬼混而不闻不问。
沈残现在比较矛盾，从qíng义上讲，他应该调头回去跟马三站在同一阵线对抗斩首堂。但从理智上讲，就凭他，和那三个正在训练中的男人，加在一块可能也打不过刀杰，更不要说斩首堂的数千小弟。现在他唯一的希望就是这三个人快点成长。他们只要能成长起来，无论是对自己，还是对日后的发展都有莫大的好处。
月光被乌云遮掩，沈残躺在chuáng上，慢慢合上了双眼。马灵灵习惯xing抱着他，呼呼大睡。
又过了几天，三人的推石训练一直在持续进行，进度之快，远远超出沈残的预料之外。他们每天的身体变化都会使人眼前一亮，进步最快的huáng天啸已经越来越接近开启域了。
眼见阿龙他们的身体状态一天比一天好起来，沈残的身体却在一天天衰弱，这种衰弱是他从前没有经历过的，在午夜十二点，他甚至无法抬起自己的胳膊。
坐在沙发上，沈残双手呈古怪的jiāo叉状，练习师傅以前教他的内功心法。
这种内功心法自然没有小说里写的那样神奇，练到某某重时可以断金碎石，飞檐走壁。只不过是调养内息的一种初级入门心法。
大概运转了十几个周天，一股暖流慢慢在他身体里游走开，四肢的郁结状态慢慢消散了。
“看来这内功心法必须每天练习才行…唉，近几年一直忙着帮老大他们处理事qíng，差点把它给忘了。”沈残责怪了自己几句，起身寻找马灵灵。
来到后面的训练场地，今天的任务已经完成了，张敏君满身臭汗，面带轻松地扬了扬胳膊，秀他的肌ròu：“残哥，还有不到三十米，整个训练就结束了！还有没有更难一点的？”
沈残不动声色地往后退了一步，伸出右掌：“还有力气么，实战一下怎么样？”
张敏君一听，兴致马上就来了，他哈哈大笑地摆出一个不伦不类的姿势：“好哇，我也想看看最近我变qiáng了多少。”
这么一吆喝，老huáng和阿龙都站了过来，兴致勃勃的。
沈残双脚一蹬，身体飞快的冲过去，对准张敏君的上中下三路，连续打出了十几招。张敏君开头显得有些láng狈，躲闪不及间被打中了好几下，慢慢的，他习惯了沈残的出拳速度，开始反击了。
张敏君连续的几个重拳都被他格开，可是每格挡一下，他的胳膊就会发出钻心的疼痛。措不及防间，张敏君向前小跨一步，左拳向前一挥做了个佯攻，而右拳直接命中沈残的肩膀。
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