对于俯卧撑的训练，苏念本是不想让子旭参加的，但是没想到子旭却坚持参加。
他说：“就是因为我只剩下一只手臂，所以，我要让它变得更强。”
苏念没有拒绝，没有任何人能够剥夺其他人想要变强的念头，就算是她也不行。
只是，盯着子旭的手臂，苏念的双眼却微微眯起。
伤他手臂时，他是敌人，现在，他是兄弟。
苏念在众人面前踱步，眼神却不听的扫视着眼前的众人，扬声道：“看清你们身下的纸，谁先用自己的汗水把纸张浸湿，谁就可以先进行下一个训练，完不成的任务的，那就做到完成为止!”
这一招，苏念还是上一世在某个书中学到的，看似疯狂，但是对于臂力的训练却有着极大的好处。
苏念的话语一落，众人的脸色都不禁苦了苦。
一大早的时候，他们还奇怪呢，做俯卧撑他们没问题，但是为什么要在他们身下放一张白纸啊?
原来，目的在这呢?
季晨和刘宇嘴角闪过一丝苦笑，对视一眼，看着对方身下只有几滴汗水的纸，再看看自己身下的纸，摇头苦笑。
当下，动作却更加卖力起来。
苏念的用意他们知道，就是因为知道，所以才必须得尽力的去完成，只因为，他们是副帮主。
见众人并没有丝毫的怨言，只是更加卖力的做着俯卧撑，苏念的眼底闪过一丝满意之色。
不知何时，苏念走到了一个男人身边，开口道：“身体的先重心放在右手臂上，逐渐平衡左臂，将身体的重量慢慢转移，虽然左臂受过伤，但是在战斗的时候，没有人会因为你左臂受伤而同情你。”
苏念的身前，被点到名字的小白，身体微微一颤，虽然没有抬头，但是唇角露出的笑意，却开得出他很开心。
弑神盟里的兄弟不再少数，即使帮主的记忆力再好，对于这些不总在她面前露面的人，她根本就记不住。
能够把他记住，还特意来提醒自己，是不是说明，帮主的心里还是惦记着自己这帮兄弟的?
当下，小白的动作越发卖力起来，不过片刻额头上如瀑布的汗水，就“滴答、滴答”的落在了身下的纸上。
苏念莞尔，提步走到了下一个人的身边，只是，这一次，女孩一句话没说，抬脚就踩上了男人的小腿。
毛子琪的身体素质本就差了一些，自从苏念说要将身下的纸用汗水浸湿，他就闭上眼睛，不停的趴下，撑起，再趴下再撑起。
只是，忽然之间，腿部就多了一股力量，让他一下子趴到在地。
“哼”闷哼一声，毛子琪转头就看见了一旁抬起一条腿踩在自己身上的苏念。
苏念眼眸泛起一丝冷色，忽然冷声道：“给我起来!”
一声冷喝，让训练场的所有人目光不禁转向了这边。
毛子琪被苏念的冷喝，吓得身体一激灵，双臂一个用力便将自己的身体撑了起来。
苏念沉声：“自己的下盘不稳，腰部力量不足，难道自己就不知道提升么?还是就想这么弱下去，一直做小白的手下败将?!”
说着，苏念的腿部重量有加重起来，这一次，她加入了一丝的灵气。
毛子琪被众人的视线一直盯着，本就有些不好意思，一听苏念这么说，忽然从腹部便升腾起一股怒意，也不在意腿部忽加的重量，动作也快了起来，很快，身下的纸张就湿透了大半。
毛子琪身前便是小白，此刻小白的嘴角狠狠一抽。
这帮主还真是会给他拉仇恨啊。
苏念望着身前的毛子琪，张口道：“很好，以后的训练，只要是用到腿的，都给我加上沙袋，别人加五斤，你就给我加十斤，懂?”
毛子琪的眼底升腾起战意，但是心底无疑是暖的，他知道，帮主这样对他是在帮他。
张口，扬声答道：“懂了!”
随着毛子琪的话音落下，苏念便抬起了自己的脚，眼神扫视着其他大的兄弟，脚步就跟着过去。
“腿部，以后自觉加重。”
“还有你，手臂力量不行，知道怎么做么?”
这话一出，身下那人急忙点头：“知道知道。”
就在这时，苏念的视线忽然落到角落，哪里竟然有道纤细的身影。
她的帮派里竟然还有女孩子?
苏念没有走过去，只是站在一旁静静的观察着，忽然，唇角勾起一丝满意的神色。
她的帮派里还是有好苗子的。
抬步，苏念朝着女孩的方向便走了过去，蓦然张口：“把左手抬起来，背在身后。”
那女孩似乎没意识到苏念是在和自己说话，下意识的抬起了头，便看到苏念一脸希冀的望着自己。
这让女孩的眸色不禁一颤，不等苏念再张口就将左手背在了身后，单手撑着地，做着俯卧撑。
苏念饶有兴趣的看着女孩，单手俯卧对着女孩来说虽然有些吃力，但是看她紧咬牙关，努力做的模样，让苏念的心底不禁泛起一丝动容。
从前面一直走到角落，除了几个好苗子之外，只有这个女孩身下的纸浸湿的面积最大。
“好，换手。”
这时，训练场外忽然有个兄弟，一脸慌张的朝着苏念的方向跑了过来，眼底似乎带着一丝慌乱和担忧，视线忍不住落在一旁的女孩身上
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