见她直拳已经熟悉,陆霆换口令:“knee!”
——顶膝。
陆霆的下“顶膝”命令的同时,就得把手上的拳靶护具从上肢移动到小腹下的位置,以此方便林悦琪练习“顶膝”动作。
重复了几次“出拳顶膝”动作后,陆霆以为林悦琪已经熟练,对她的戒备也就放松了一些,为了激发她的肌肉力量,口令又开始加速。
然而林悦琪的体力已经快达到极限,到最后搞错了陆霆的口令,凭直觉一通乱打。
陆霆的口令还在“jab”,手靶护具还在上肢做格挡时,林悦琪已经冲过来,对他下腹做顶膝动作。陆霆中招,小腹下最脆弱的命根子被顶,疼得瞬间捂下转身,一脸铁青。
林悦琪收回腿,也吓一跳,停在原地,扶着膝盖弯腰喘了几口气后,说:“老陆,你没事儿?”
陆霆扶着铁笼,忍着疼痛,深呼吸几口气后,接下来的话几乎从牙缝里挤出来:“你这是想让团团做独生子女吗?”
林悦琪:“…………”
远在幼儿园上课的团团,无端打了个喷嚏。她揉揉鼻尖,歪着小脑袋发出感慨:咦?谁在念叨她?
林悦琪有点不好意思,走过来,一脸抱歉扶着他胳膊说:“我……不是故意的,我越打越有劲儿,越打越兴奋,然后就搞错了口令……严不严重啊?我给你看看?”
“……”陆霆背对着他,气得双肩发颤,哭笑不得道:“林小姐想看,可我能在这里给你看吗?”
林悦琪:“……老陆,你耍流氓!”
陆霆:“……”难道不是她提出想看的吗?到底谁流氓!
陆霆休息了一会儿,那种疼劲儿终于过去。林悦琪这才小心翼翼问他:“我们,还、还来吗?我觉得我还可以再打十分钟。”
男人冷不丁打了个寒颤,蛋疼的感觉他可不想一天体验两次,正色道:“你,躺下。”
林悦琪双手捂胸:“你干嘛?”
“继续练!”
“哦……”
林悦琪老实躺下,男人跪在她腰部以上位置,靶举在腹下位置,严肃脸:“卷腹击打,对你练核心有帮助。”
“准备!owo!”
陆霆口令一下,林悦琪立刻开始卷腹起身,出拳击打男人搁在腹下的靶。大概是有心理阴影了,陆霆把自己最脆弱的地方护得严严实实。
打完三十个卷腹拳,力量训练终于结束。
就在林悦琪摘完拳套,以为可以回家的时候,男人又将她拎上了跑步机,替她调整坡度、速度以及时间。
“最后三十分钟,跑完拉伸,一起去接孩子放学。”
林悦琪瞪大眼睛看他,连说话的力气都没有了:“陆爸爸,您,是魔鬼吗?”
“是。”陆霆严肃脸,将跑步机的急救夹给她夹在衣服上后,摁下了开始键。
林悦琪一脸生无可恋,为了分散她跑步的注意力,陆霆给她取了一只平板,放起了《舌尖上的华国》。
美食在高清镜头下翻炒,爆出油花,隔着屏幕都仿佛能闻到食物的香味儿。
林悦琪一边跑步一边吞口水,都快哭了。只听男人在她耳畔淡淡道:“跑完去吃,加油。”
在魔鬼教练陆爸爸的诱惑下,林悦琪忘却疲累,忘却双腿发软,开始了长达三十分钟的跑步。
终于结束。
她洗完澡出来,只觉浑身肌肉放松,却又软趴趴地无力。林悦琪抱着陆霆的胳膊,被男人拖着往外走,等下了停车场,她问:“陆爸爸,我们晚上吃红烧肉还是糖醋鱼呀?这些好像都太油腻了欸,我们去吃潮汕牛肉火锅趴!牛肉低脂高蛋白,那个干碟辣椒面混合了十几种香料,烫几秒的嫩牛肉蘸香嘴的干辣椒,哇,好香哦!”
林悦琪越说越激动,激动地抱着陆霆的胳膊晃:“就去吃潮汕牛肉火锅趴!带上团姐一起!她也一定会喜欢哒!”
“好。”陆霆的手臂承受着某拖油瓶的重量,硬生生将她从拖到了汽车跟前。
上了车,林悦琪整个人瘫软在座椅里,连挺直的脊骨的力量都被强度训练抽得一干二净。
到了幼儿园门口,老师和团团正在校门口等家长们来接。
他们的汽车停在校门口,陆霆刚下车,团团便松开老师的手,朝爸爸扑了过去。她一把抱住陆霆的大长腿,下巴抵在他腿上,仰着脑袋问:“爸爸,妈妈呢?”
陆霆往车内看了眼。
团团也顺着陆霆的目光往里看,看见妈妈一脸生无可恋地望着她。紧跟着,虚弱地对她招了招手:“宝贝儿,快上车,你麻要饿死了。”
一声“宝贝儿”让团团一耸肩,起了一身鸡皮疙瘩。她转身冲老师做了个“飞吻”,糯糯地和老师说了一声再见。
小胖妞取下书包递给陆霆,爬上车在中间位置坐好。陆霆拎着她的小书包也重新钻进车内,关上门后对司机说:“去最近的潮汕牛肉火锅。”
司机一点头,朝火锅店开过去。
到店后,林悦琪点了各种牛肉,加上十几道素菜搭配。点完菜,把菜单递给陆霆,她搓搓手一脸期待说:“老陆,这家牛肉火锅的牛丸超Q弹,手工打的,超好吃,你一定要试试!他们家的秘制酱汁儿也不错,还有干碟,哇,干碟是最绝妙的所在。”
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