每个人俯卧撑500个，引体向上500个，蛙跳500个，最后五名做完的扣五分。开始吧！”
本就已经累个半死的众人心中顿时一突，平时若是身体正常的状态下，做完这三项倒也是没什么问题。
可是他们这些人里有好多都已经饿了一天的，再加上二十公里负重跑刚刚结束，哪来的体力呀？
这最后五名做完的还要扣分，这也太为难人了！
宋清雅刚才被点名时的欣喜已经全部消失不见了。
她在负重跑的时候已经把体力全部消耗光了，现在哪还有力气再做这三组训练？
再说女人的臂力天生就不如男人，这500组的引体向上和俯卧撑，恐怕真的能把她累晕过去。
梁一一听到秦七月说开始，便自动的走到单杠那里，跃上单杠便一板一眼的做了起来，动作标准的如教科书一般。
第278章
500组的引体向上，对于梁一一来说本来并没有任何难度。
可是偏偏梁一一为了锻炼自己的肉体力量，在身上戴上了四十公斤的负重。
虽然她身具内力却从不在训练的时候使用。
这也是为了不让自己过度依赖武功，而忽略了身体的基础素质。
结束这五百个引体向上时，梁一一也是小脸微红，脑门上沁出了一层密密麻麻的细汗来。
深呼了一口气，梁一一立刻又开始做蛙跳。
她的速度并不是太快，给人的感觉就是不急不躁的，但是却又能在正常的时间内全部完成。
没了体力的宋清雅也选择了先做引体向上，可是她做的就没那么轻松了！
一开始的一百个还好，虽然速度慢了点但是完成的情况还不错。
接下来的四百个就看出来体力不足所带来的弊端了，从第一百三十个开始，她便频繁的从单扛上跳下来歇息。
李志宁他们都完成了两个项目的时候，宋清雅才完成这五百个引体向上。
而这时梁一一已经双手支地做起了俯卧撑了！
熊天的速度也不慢，前面两组训练做完后，他还仍有余力。
边自己数数，边心中感叹，幸好听了梁一一的话，在负重跑的时候没有皆尽全力。
要不然这几组训练他肯定会很吃力才能完成了，弄不好甚至还会被扣去几分！
这次的三组训练李志宁竟然是第一个完成的，冯汉文和段子落紧随其后，前后相差不到一分钟的时间里，梁一一也做完了俯卧撑站起了身！
秦七月看着这几个已经完成任务的人，再看看从单杠上下来，在做俯卧撑的宋清雅忽然明白了什么。
“队长，你说刚才的负重跑梁一一他们是不是故意保留体力，为的就是在接下来的训练里能顺利完成的？”
“不仅仅只是这个原因！”武正良满脸冷酷的说道。
“哦？还有原因？”
“他们这几个人中，李志宁的水平就算不错了，但是拿他和梁一一比你觉得谁强谁弱？”
秦七月想了又想，还是诚恳的说道：“还是觉得梁一一要比李志宁要厉害一些！”
“那你说为什么做完这三组训练，李志宁要比梁一一的速度快呢？”
秦七月郁闷的摇了摇头。
“你就没发现梁一一的身上，和别人有什么不一样吗？
看来你真该再好好学习一下如何当好一个侦察兵了！”武正良冷冷的说道。
秦七月抹了把脸上的冷汗，那是队长喜欢的人，他敢盯着人家一个劲的看吗？
“你没见她的腿上和腰上都有些鼓吗？
我估计梁一一身上最起码戴了三十公斤的负重，所以她的速度才会比其他人慢了一些！”
武正良语气轻松，嘴角上扬，看得出来，他现在的心情不错。
“什么？戴着三十公斤的负重还能把这些训练完成的这么好？”秦七月惊讶的张大了嘴巴。
“不信？把梁一一叫过来问问不就知道了吗？
而且从明天开始，李志宁他们可就不会和今天这么轻松了！”
秦七月不信邪，他不相信梁一一个连五十公斤都没有的人，身上会背着那么重的东西还能够在训练中不掉队！
于是，他便朝着完成任务后，就站在训练场上的梁一一招了招手。
梁一一见到后，连忙小跑过来，立正敬礼，“总教官，秦教官！”
“这声教官怎么就听着这么别扭呢？
我还是听你叫我秦哥比较顺耳！”
“少废话！”
被队长这么一喝，秦七月赶忙收了脸上那调笑的表情，一本正经的问道：“梁一一，你身上戴了多少斤的负重？”
梁一一被问的有些突然，楞了一下然后才道：“四十公斤。”
四十……公斤？秦七月被这个数字惊的张大了嘴巴……
怪不得队长说他视力有问题呢，人家身上多出了这么重的东西，他竟然没看出来，可不就是视力有问题吗？
“什么时候开始的？”武正良问道。
“在部队的时候就戴了。”
武正良知道她说的是京城军区。
“你这个重量加的有些大了，平时不锻炼的时候一定要摘下来，小心对身体造成损伤！”
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