战常胜轻手轻脚的起来，先给儿子换了尿布，才偷偷的出去。
“吱呀……”一声门开了，丁海杏嘤咛一声醒来，看着他人影道，“你要出去晨练。”
天还没有大亮，所以丁海杏只是看见一个朦胧的人影。
“哦！你继续睡。”战常胜看着她压低声音道，“我已经给沧溟换了尿布了，所以你不用担心。”小声地又道，“今儿是周末，早餐我来做，你多睡一会儿没关系。”
丁海杏抬起胳膊朝他挥挥，裹着棉被，拥被而眠。
不过在战常胜走后不久，丁海杏就被儿子给吵醒了，“我就知道，你这小家伙不会让我安心的睡觉的。”认命的坐起来，披上衣服，将孩子给抱了过来。
将他放到身边，侧身喂奶。
小家伙早睡早起，生物钟调的非常好，不过昨儿晚上，丁海杏和他太疯狂了，所以困顿的很。
孩子不哭了，吃饱了，丁海杏往下出溜出溜，抱着被子迷瞪着了，小家伙躺在枕头上乖的很，自己在包被中玩儿，一点儿也不打扰妈妈，好乖的。
战常胜洗漱干净后和红缨与景家三口一起去了海边。
入冬的海边，比陆地上要冷的多，所以海边人少的可怜，却有大批的海鸟天鹅如下饺子一般，游在海里自在的很，为萧瑟的冬日增加了一抹生气。
战常胜他们一路跑到了海边，等于做好了热身运动，红缨和景博达、丁国良开始每日例行的站桩。
而战常胜则开始游泳，没错就是游泳，已经入冬了，这应该是冬泳了。
战常胜脱掉衣服仍在礁石上，光着膀子，穿着黑色的长裤，一个鱼跃就跳进冰冷刺骨的海水中。
在一旁看着景海林，感觉鸡皮疙瘩都起来了，都替他冷的直打哆嗦。
这家伙学会了游泳后，无论是在实习期间还是回来后，晨练都要游上一回了，现在不论寒暑了。
战常胜跳进海里，冰冷的海水瞬间包围了他，刺激的他浑身的汗毛仿佛都根根直立了起来，为了抵御冰冷的海水，催动体内的真气运行，这是他为什么喜欢冬泳的原因之一。
这样就如晚上打坐一般，只不过效果更好，因为他发现海水里那一缕缕精纯的元气，不断的溢入到他的体内。随着体内的真气游走于奇经八脉。
这样的修行事半功倍，真是意外之喜，且一举两得，既打熬筋骨皮，又内修一口气。
第605章 东、西方的哲学 （二更）
景海林看着战常胜如浪里白条似的，游的顺畅，自己可没有那个勇气，光是想想就打冷颤，鸡皮疙瘩都起来了。
孩子们在站桩，景海林则跟洪雪荔两人在海边捡海鲜，即便是冬季海边一样不缺海鲜。
战常胜在海里大约游了一个小时，才上岸，躲在礁石后面，将衣服换上，走到了孩子们的面前。
从最初站桩几分钟，一刻钟，到现在站一个小时，那是轻轻松松。
“好了，活动一下。”战常胜看着他们三个道。
随着战常胜一声令下，三人直起身子，活动、活动身体，抖抖手，抖抖腿脚。
“姐夫，练了这么久，我咋一点儿感觉都没有呢？”丁国栋拍拍自己的胳膊道，除了练出一身腱子肉，没感觉到传说中的气，“姐夫直接教我招式不就得了。”
“他小舅舅，你确定你只学招式就成。”战常胜双眸深沉地看着他道。
丁国良赶紧摆手道，“姐夫我不是怕站桩，我也知道内练一口气，外练筋骨皮。可是那个气是传说中的，真的没人见过，感觉跟天方夜谭似的。”
“你没见过，不代表它不存在。”战常胜点点头道，“练内气是习武者必下的功夫之一。内练气，外练形，以形运气，以气帅形，气形合一，方能臻于上乘。拳经所说的“内三合”，即“心与意合、意与气合、气与力合”，则是对内练一口气的具体要求。“外操筋骨皮”既容易理解，也容易做到，而“内练一口气”，却似乎有些“高深”而难以达到。对吧！你们也是这么想的是吧！”
“对对对！”景博达和红缨也忙不迭点头道。
景博达撅着小嘴道，“站桩实在太枯燥了。”
战常胜似笑非笑地看着他们，“接下来的更加的枯燥，还难学。”
战常胜来回地踱着步，在沙滩上留下串串脚印，“其实，练气之法并不复杂。一在于养；二在于运。即养吾至大至刚的浩然之气，以培养真元；运吾之真气充于丹田，施于四肢。
“气”是人体构造中维持生命的原动力。人体内的气，大体可分为先天之气与后天之气两种，先天之气是与生俱来的，叫做“真元”，也叫做真气或元气。真气通过经络运行于全身。后天之气是由大自然吸入的氧气和由饮食摄入的水谷精华所生化而成，随血脉运行于全身。气靠血养，血靠气行，先天之气赖后天之气以为荣养。
真气在经络隧道中运行需靠呼吸为之推动，才能畅行无阻。用一定的方式调整呼吸，调动真气，送入丹田，进行内功经上所谓的“练精化气”、“练气化神”的工作，这就是孟子所说的“养吾浩然之气”的功夫。”
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