刘鑫源回忆了一下，她亚运会决赛那场就有这样的苗头，但是那时候前半程的步频看起来也只是在她平常表现的正常范围内略高而已，并不是后来这么明显的高步频。
“小陈这种跑法很伤吗？”
“是个隐患，可能一时半会儿看不出来，但是长年累月这么跑肯定会让脚踝变得脆弱，等真受伤了一方面不会是小伤，另一方面会很不容易好。”贝伦说，“好多足球运动员不都是这样变成玻璃人的？”
“至于之前亚运会的时候没感觉，可能是因为那时候这种负担还没积累到你能感觉出来的地步，也可能是因为你那时候速度没这么快？”贝伦扭头向刘鑫源求证，“是吧刘教练？那场比赛我也看了，好像前半程步速没这么快。”
“是。”刘鑫源肯定他的说法。
是啊，那时候敏捷才加13.5，现在加36.6啦，当然完全不一样了。
陈焕之挠挠头顶，“虽然听起来很有道理，不过每个人的耐受程度都不一样吧，我自己确实是没什么感觉，就刚才那一下而已，都不算是疼，也就是一点不舒服而已，而且也立刻就好了。”反正她有系统可以高速状态切换一次就帮自己治一次。
一说完就发现刘鑫源和贝伦两个人都满脸不赞同地看着她，尤其是刘鑫源，“你不是一直说身体第一，延长运动生命比什么都够本吗？现在不是你宁可不吃饭都不训练的时候了。”
贝伦用一种“你们还体罚呢？”的惊奇眼神看了刘鑫源一会儿，他没发现，贝伦也就收回视线，加入说教队伍，“你这样是对自己的身体不负责任，为了成绩什么都不顾了吗？”
陈焕之笑嘻嘻，“不总是，不过有的时候是得什么都不顾的。”比如经验值超多什么伤都能治好的时候，又安抚刘鑫源，“这种大招我还是到比赛的时候再用怎么样？这样一年最多十几次。”训练中天天用天天修复的，虽然一次只有一万点，她也用不起啊。
刘鑫源迟疑了一下，咨询专业人士，“贝大夫，你看呢？”
贝伦没好气，“在我看来一次都不该用，不过你们肯定不听我的。”
刘鑫源想了想，还真是，既然现在室内赛成绩必须得刷，那就必须得这么干了，只好坦坦荡荡地说，“是，既然小陈说没事。她身体条件特别好，对各种负荷的耐受强度都远超普通人，而且对身体一贯挺爱惜的，我估计真有什么了她自己就不干了，”问陈焕之，“是吧？”
陈焕之笑，“是。”
晚上陈焕之拿着赛事组委会发的赛道表，挨个上国际田联的网站上查各个选手的个人最好成绩，一边查一边惊叹，“这次人更少诶，有数的几个高手几乎都是德国本地的。”然而德国短跑方面也并没有什么了不起的强手，也就是说，这一把她又很有机会。
“欧洲各个国家自己的全国室内赛就陆陆续续开始了，最近参赛的人都会以赛事本地选手为主的——除了你这样不参加全国赛，专门跑出来刷成绩的。”刘鑫源英语不行，也帮不上忙，只是拿着陈焕之已经写好成绩的赛道表看，“年底积分改革，又不是只影响你一个人，肯定还会有年轻人专门出国刷成绩，最好能多积攒几次名次积分，等到积分重算的时候不至于太吃亏。”
“对了，你这段时间吃饭注意了吧？”
陈焕之面色发苦，“我基本上就以麦当劳为家了。除了在麦当劳吃鸡肉，没有吃过外面任——何一口肉食。”
刘鑫源点头，“那就好，不过也不用这么谨慎，欧洲这边污染不严重，鱼也可以吃的。”
停了一会儿，忽然说，“对了，我和贝医生从国内过来给你带了点好吃的，绝对的奢侈品。”
陈焕之回头看他，大眼睛忽闪忽闪的，像是有星星。
刘鑫源失笑，只有这种时候才觉得这确实还是个小孩子，“方便面，贝大夫给你煮去了，一会儿好了他叫你。”
陈焕之立刻把电脑一推，“不查了，我先去吃饭了！”走没两步又回头，“不许跟我抢啊，只有我能吃方便面！”
刘鑫源非常配合，“没问题，我们俩吃牛排去。”
陈焕之泪奔而去。
第57章 57
第二天上午在场边准备上场的时候，刘鑫源在旁边不断地叮嘱她，“你这次预赛悠着点，基本上7秒3稍微多一点也没事，决赛应该没问题，到下午再把火力开全了，明白了吗？你以后比赛多着呢，要学会自己找慢慢出状态那种感觉，像你以前那样每一枪都用尽全力，咱们以前实力差就算了，现在有把握进决赛了就不用这样了。”
陈焕之笑，“哇，教练，我第一次发现原来比赛前有教练跟着说话感觉这么不一样啊。”
刘鑫源恼了，“听清我说啥没？”
陈焕之连忙认错，“听清了听清了，不过教练咱是来刷成绩不是来刷奖牌的啊，这些国际室内赛都和亚运会级别一样，就算拿了金牌对分数也没什么帮助啊。”
“你懂啥。”刘鑫源说，“咱们国家历史上还从来没有人拿过百米项目上的世界冠军呢，男女都没有。你以为为啥我和贝大夫来得这么痛快，你那个第三名传到国内咱们队里很重视的。”
“哦哦。”陈焕之不明觉厉，但还是忍不住说实话，“就这个也叫世界冠军啊？虽然是国际比赛，但是别的水平高的站就罢了，这一站最种子的就是德国人吉泽拉，她个人最好成绩才7秒18，还是前年的成绩，这就算运气好拿了金牌，吹成世界冠军是不是……太水了点。”
刘鑫源瞪她，“不是这么水的站你有机会吗？”
也对诶。
陈焕之再无异议，点头上场。
不过虽然刘鑫源说了第一枪放水就能过，但她其实不太会把握分寸，生怕自己放水放漏了，仍然全力以赴了，只是和以前一样，一路高步频跑法跑到底，跑了个7秒31，仍然是小组第一晋级决赛了。
等回到刘鑫源跟前，贝伦给她按摩放松小腿肌肉，刘鑫源在一边说，“你这个对时间的把握还是不行。短跑运动员对自己的状态和成绩必须得有非常准确地估计才行，要不就像你一样总是用力过猛，要不就容易放水放得晋不了级。”
陈焕之就知道等自己回国肯定又是一项训练内容加进来了。
中午吃饭是在赛事组委会指定的餐厅吃自助，这里的食品肯定是经过WADA检测、保证安全的。
陈焕之叉了两大块牛排、好几种香肠到盘子上，刘鑫源又训她，“下午还要比赛，中午怎么能吃这么饱？”
陈焕之泪目，“可是我只有比赛的当天才能尽情吃肉啊。”
刘鑫源毫不留情，“放回去，吃这么多下午还怎么跑，你稍微补充点碳水就行了。”过了两秒，他突然反应过来，“这段时间没人看着你每天比赛中午都这么吃？！”
陈焕之哪敢承认，连忙否认，“没有没有，之前才出来没多久，没那么想肉的，就是这两天刚开始有特别想吃肉的感觉。”
这还差不多。刘鑫源想想她要是每次比赛前中午都吃这么多，下午应该也没法跑了，更别说跑出一次比一次进步的成绩，应该没说谎。
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