为人处世哲学_[美]戴尔·卡耐基【完结】(172)

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  ③排除悲观的思想: 你的生命如一艘船,悲观是船底的污水。每艘船都难免有这些漏隙,但只要水手们不断把污水抽出去,也就不碍事了。而抽水机就是自我教导。如 果自我教导只是一些大杂烩,就等于灌入污水。有些人灌入负面的教导,而 使船沉了。

  考虑看看,要沉或浮,全凭自己的选择。如果有改变的必要,没有比“现 在”更好的时候了。改变一下,扬帆起航,向成功的旭日作一次快乐的巡航。

  (7)幽默也要付出代价 我觉得幽默感是教不来的,因为没有幽默感的人之所以不笑,是由于他们不愿意笑。他们发现:整天愁眉不展的人,确定他们所预言的灾难将要实 现比笑更为重要。这意思是说你不能凭你的意志让一个悲观、毫不幽默又沮丧的人变得快乐。幽默必须出于自愿才行。就算你悲观、毫不幽默、沮丧已 久,只要决定为笑付出些代价,那么你就能借着学习如何去笑而改变自己,重新享受生命来改变自己。

  笑也需付出代价吗?是的,做每一件事都必须有代价。其实如果你想将 欢乐带入你的生活之中,那么你就得放弃所谓健康、享乐、长寿等重要的事。

  笑的代价之一,即是你必须停止自己的不健康行为,务必将每天固定会看的 坏消息撤在一旁;你所要的是决心朝好的方面去想,而非钻牛角尖。从藏于事物之下那些令人莞尔的一面着手,试着去挖掘和欣赏别人的好处,然后还 得改掉bào躁的脾气和挑剔别人的癖好,以及揭人疮疤的毛病。

  寻求快乐和成功是能改变一个人自我形象的方法,只要你愿意,也能做 到的。

  改进一生的金言□我辛苦工作,所以我有权笑我自己和这个世界。活动对我而言是相当 重要的;事实上,如果我不靠幽默的效用,而用自己的能力去推动活动,我想我是做不到的。

  □我永远看事qíng的光明面,因为我就是这样的一个人。

  □我知道微笑是仅次于睡眠和食物的补药,所以我尽可能找机会笑一 笑。

  □我很有幽默感,而且越来越有幽默感,当我被人开玩笑时,我也同样 喜欢自己有幽默感。

  □ 我常抽空去闻闻花香,赞美夕阳,从生活中找寻快乐。

  体力、智力和jīng力qiáng健的心理、qíng绪与jīng神,来自健壮的身体。假如你想功成名就,第一 步,你应考虑健康问题,增qiáng活力;而人越快乐,身体就越健康——这种改 变永不嫌迟。

  亚特。韩晋森 34 岁不到就已事业有成,后来搬到渡假胜地亚斯本过舒适 的生活。当地举办国际滑雪比赛,亚特自愿做看守员。比赛过程中,看守员必须在冰天雪地里呆好几个小时,确定参赛者是否由旗竿间通过。

  第一天他就发现当看守员比参加滑雪更冷。好不容易最后一名选手通 过,亚特迫不及地想回到小屋;一个急跃,着地时冰冻的双脚无法承受,使得他一根腿骨碎裂,直到两年后他才可以再度滑雪。如果他当初先在原地作 暖身运动,一切都不会发生了。

  (1)凡事做好心理准备 正确地使用肢体:在压力前,先暖身;正确地运用心志;凡事要先做好心理准备。

  正确地运用各部系统。若你需要 20 度的室温,就调到 20 度,大多数系 统就是这样——视需要而定。但是,大量地摄取维生素 C,就会造成大量排泄出过多的维生素 C,如果一旦不再大量摄取,身体仍会把体内所剩的维生 素 C 排完为止,而导致严重缺乏维生素。不但原本为了健康而吃维生素的目的没达到,反有害健康。

  所以一旦开启,就需正确的控制。随时不忘检查,以免走火入魔。

  (改造一生的金言)

  □正确地运用智谋:事前做好心理准备,正如运动前做暖身运动,既不 过分也无不及。

  一般我们把个人jīng力分成“身、心”两方面。事实上,人有四种jīng力:①心理:如智力方面:记忆、技巧的学习;新知、能力的吸收。

  ②qíng绪:最直接的反应和动机的来源。

  ③jīng神:最终人生目标的源头活水。

  ④生理:是以上三种能源的供应者、补充者。 头部和身体的疲倦两者截然不同,这我们都知道,但却不依此常识来安排生活。很少有人会在心理qíng绪疲惫时,还保持着脑力和身体的运作。相反 的,我们常常四体不勤,而对我们的眼睛、心灵、qíng绪作疲劳轰炸。我们的身体需要劳动,堆积的感qíng想要宣泄而出,但通常我们一把塞住它,而借着 大吃大喝来抒发qíng绪,结果jīng力并未复原。第二天你还是一样照常工作,以惯有的jīng力处理例行公事。如果你是真心的成功寻求者,你就应有充沛的活 力去寻求成功的机会。

  jīng神上的活力来自身体的活动。你应该聪明地告诉自己你喜欢它。没有 其他的方法,可以达到身体活动给予人放松jīng神和qíng感的效果。这是制造更多jīng力的唯一法宝。

  (2)开发头发底下的宝藏 长久以来,许多大人物都相信自己的脑力并不比别人qiáng。事实的确如此。

  近来的研究指出,一般人平均有 200 亿个神经细胞,而每一个细胞都可以传 递电流到周围的 1000 到 10万个细胞。而每一个神经细胞之间的传递,都是 一项记忆体,彼此结合就能创出新的思维与能力。

  如果把这数目去除一半,以 5 万乘以 100 亿,会有什么结果? 答案如下:一般人都具有大量未被使用的脑力,和超过想象的潜力未发掘出来。我们都可以更有效、更具创造xing、更快乐地工作。潜力和我们的表 现真是天差地别,研究人员发现,很少有人能运用脑力达 10%以上。

  举例来说,许多人会说他们记不住人名、长相、笑话,但却能记忆多年 以前一些切身琐碎的小事物,这该如何解释呢?这和他们的记忆力好坏并无关系,而是那些刺激他们记忆的yù望,使他们想要记住那些事。

  你只用了 10%,还有 90%原封未动。你告诉自己用尽了那 10%,而回家时 筋疲力尽,和其他人一样,没有发挥潜在的jīng力。

  运用那 90%.它是你的,为什么不用它呢?告诉自己:“我要集中于创 造更多的体能和智能。”

  一般人都以为成功的唯一方法是全心投入工作,以及长时间拼命地奋 斗。刚开始进步似乎神速,但是这得付出很高的代价:持续的心理压力开始啃蚀他们的jīng力和健康,而私人的问题开始出现。短暂的一段奋斗之后,麻 烦就开始出现了。

  五年之内,他们发现效率减退、迟纯下来,不管怎么冲,都不能再赶上 别人的脚步。过去他们遥遥领先,现在别人轻轻松松地从身边赶过去。这些后来居上的人,就是保持生活平衡,运用脑筋做事、工作时间不很长,却保 持身心的巅峰状态,从而打败长时间拼命工作的人。

  典型的工作狂不能理解这个道理,他们只知道更加倍努力,往往却因此 而退步得更快。他们的健康、自信和表现都在急剧倒退,反倒是其他喜欢从事运动的同事们大步跨越他们。因为身体qiáng健的人较为机警、兴趣较广泛, 更具有真知灼见,能做较适当的决定;到了晚上,心智活动更为蓬勃,少有病痛和qíng感纠纷,而有安稳的睡眠。

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