为人处世哲学_[美]戴尔·卡耐基【完结】(141)

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  自己想想看,然后写张清单,列出你擅长的是什么。克服内心深处不实 的谦虚感(其实,这就是内在的敌人,想要阻止你评估自己)。也许你可以和其它人讨论一下这个问题,倘若你和其它人约好了,一同努力找出自我管 理的方法,不久之后,有人问起你的专长是什么,你就能回答得出来,不会觉得不好意思了。

  当然,有的时候你的表现比较好,有的时候表现就比较差。不过,比较不顺利的时候,并不表示失败,而是给予你检查和学习的机会。所以,你并 不是一事无成,你在发展、学习更有效的自我管理方法。

  现在,你已经有了这个新的、正面的假设,这假设包含了你自己和这个 世界,运用一下所谓的肯定法,就更能加qiáng这假设的力量,这是很有效益的。

  以后我们再来讨论这点,目前先回到第二种不合理的假设。

  第二号不合理的假设:时刻都要有其它人的爱护与赞同。这等于是自我 麻烦,某个人所赞同的,可能是另一个人不赞同的,这样一来,你会过着紧张的日子,就好像走在摇晃的钢索上一样。要不然,你做的事qíng,人家还是 不会赞同。不管怎样,倘若你的行为需要别人的赞同,等于是受到cao纵,你就不是真正在管理自己了,对不对?

  需要别人的爱,也会造成同样的qíng形,而且可能甚至更糟糕。如果你所 做的一切都是为了要争取爱,或者是避免失去爱,那么你永远不可能成为自己。而且,你自己心中也清楚得很,爱并不是这样的。爱不是商品,是钱买 不到的,也不是争取得来的。

  既然是这样的话,想要买或争取爱,就行不通,因为爱的本质是不可能 用买或争取而得的。但是,这不合理的假设,会触发另一个内在的敌人,这内在的敌人会告诉你:“我一定有什么地方不对劲。”你又认定自己是:“不 吸引人,不讨人喜欢的,惹人讨厌的。”于是,你又坠入了另一个恶xing循环,创造出另一个会自行实现的预言。这样一来,你的行为在别人眼中看来,的 确会变得比较不吸引人。如此一来,要别人喜欢你,就变得困难得多。相对地,这也就增qiáng了你认为自己不讨人喜欢的想法。

  同时,你那内在的敌人,还会诡计多端地使你责怪其它人,对其它人不 友善、不体谅、不公平、拒人于千里之外等等。另外,还有一种自我防卫的方法,那就是找借口:“那些人真无聊、愚蠢、不吸引人、邪恶??,所以 我并不指望那些人喜欢我。”

  那么,有什么好的假设或人生观,能使你接受呢?下面叙述的是个例子: 有人喜欢我、爱我、赞同我的话,是很好的事。但是一定有些时候是相反的。即使这样,又有什么关系呢?是自我管理比较重要?还是设法争取朋 友比较重要?如果有些人不想做我的朋友,那就随他们的便。其实,若是要说有什么影响的话,是他们的损失,而不是我的损失。不管怎样,还是有很 多人喜欢我、爱我、尊敬我,包括??。

  现在,把这些人的名字列出来。然后再沉思一番,这些是怎样的人?既 然这样的人都仰慕你、尊敬你、爱你,那么你自己应该是怎样的人呢?那些人喜欢你哪些地方?你能不能跟其中一些人查证一下?

  而且,有些人好像不喜欢我,不爱我,或者不赞同我,但是这并不一定 就是因为你不好,惹人讨厌等等,毕竟,这个世界有各式各样的人。

  这也可能是使用肯定法的好时机,待会儿我们再来探讨这个方法。 第三号不合理的假设:我有权利依赖别人给我想要的。胡说八道!你不但没法有这样的权利,而且倘若这样相信的话,就是和自我管理背道而驰。 既然你不可能从他人那里得到所有你希望得到的东西,所以你会觉得失望,觉得受到挫折,会对不合作的人发脾气。于是你就会这样想:“我的运气真 差。”、“我孤独得很,不知该怎么办。”、“我让人家给出卖了。”而且,你会认定其它人都不肯体谅你,不能帮你的忙,都是自私的混蛋。

  那么,具有建树的观点应该是怎样的呢?

  常常会有这样的qíng形,其它人不能、不愿意,或者的确不应该给我想要 的东西。那又怎么样呢?我并没有权利期望其它人给我想要的东西,就好像我不会喜欢其它人老是期望我给他们想要的东西一样。无论如何,这样地依 赖别人,并不是好现象。成熟的人知道什么时候为自己处理事务,什么时候寻求别人协助,如果得不到协助的话,又该怎么办。当然,有时候能向别人 求助,总是件好事。别人会尽力帮忙,但是如果实在帮不上忙的话,也能够很自然地说出来,而我们仍然能保持良好的关系。这些人包括??

  现在,把其中一些人的名字写在清单上,考虑一下你和那些人的关系。 你向那些人要求的是什么?那些要求都是合理的吗?要求如果达到了,你会觉得怎样?如果没有达到,又觉得怎样?你对那些人的人生,有什么贡献? 有些人不能或不愿意帮忙,不能或不愿意给予你所要的东西,那是他们的权利。那些人有自己的事qíng要处理,有他们自己的压力、忧虑和期限必须应付。 第四号不合理的假设:你的遗传、教养、童年或其它过去发生的事qíng,会继续限制我的感觉和行为。换句话说,这都是其它人的错,我没有办法加 以改进,所以连试都不必试了。“我被困住了,而且一直被困住,笨拙、不吸引人、孤独??”、“我完了,而且永远都没有希望了”、“我怎么也改 变不了,我也没有什么办法可想”。这样,你就会因为挫折、沮丧而变得冷漠,并且通常混合着羡慕和嫉妒,嫉妒那些过着舒服日子的人。但是,你有 没有想到,还有其它许多人,似乎都能克服困难和障碍,获得各种成就,所以你何不改变一下自己的想法。

  你与生俱来的资质,以及教养和其它经验,塑造了现在的你。但是,你 并没有受到这些东西的限制。首先,如果你希望改变、发展的话,你就能做得到。其次,你可以塑造自己以及自己的个xing。你能够培养自己的能力,想 方法从过去到现在的人生中,找出意义来。利用幸运的地方,超越不幸的地方,可以对不幸的处境说道:“这又怎么样呢?”而且,你能面对现在正冲 着你而来的各种生活问题的挑战。

  这时候,你也许能够把生活中各个幸运的方面,写在清单上,并且分辨 出现正在冲着你而来的挑战。不过,探讨这个问题,还有个更有效的方法,那就是阅读传记,以后我们还会再讨论到这个问题。假如你现在就和别人合 作,分享别人的传记,不久你会发现,那些有钱有势人家的子弟,也有他们自己的问题,但和你的问题相比之下,可能就是小巫见大巫了!

  第五号不合理的假设:你觉得不快乐,是受到外在因素的控制。这可能 是所有问题的核心,有时候,你无法掌握自己、管理自己,却把过错推到他人身上,把你的感受加诸于他人身上,借以惩罚他人,其实这也等于是在惩 罚自己一样。如果这样,你就会面临许多障碍,动弹不得,不能达到自己想要达到的目标,也不能达到别人希望你达到的目标。你为什么不采纳下面的 观点:人生中没有什么是完美的,不过,我们还是能自由选择下面这四种方法 中的一种,来面对不愉快或不满意的qíng绪。这可以选择下面其中一种途径:1.改变环境2.改变自我3.脱离那环境4.设法适应那环境以上所谈的,都是对于人生不合理的假设或态度,这些不合理的假设或 态度,会使你无法管理自己。想想看,你有没有这样的假设或态度?会不会妨碍到你的自我管理?如果是这样,你内在的敌人正在细声细语地向你灌输 破坏xing的态度,你能不能找到朋友呢?不论是其它人,或你内在的朋友都可 以。

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