“你亲口说的‘就要我’,可不能始乱终弃啊。”
辛然当场噎住,下意识地抿起了嘴。
事实证明,擅长嘴炮的人,不一定善于反撩。
严晏终于还是绷不住笑了几声,赶紧把自己切换到一本正经的模式:
“好了,不逗你了。我是兼职,无证上岗——辛先生大人有大量,原谅这个趁着健身房开业人手不足就悄悄混进来凑数的我吧。”
辛然不介意自己一把年纪还被人逗,只是在心里默默赞赏了一把“与命运抗争”的自己——无证上岗的严教练年纪不大,心思倒是沉稳细腻。
严晏要是站在“指导者”的高度,辛然必定会有压力。但若换成“陪伴者”的身份,辛然即使露怯,也会轻松很多。
两人
看上去年纪相仿,又拿捏了对方的“短处”,就这样神奇地抱团求生存了。
辛然一舒坦,“打嘴仗不吃亏”的功能立马上线:
“我不会始乱终弃,你好好对我负责就行。”
辛然说这话的时候毫不牵强地笑着,并非出于礼貌,只是单纯在想:理想型越来越理想,这可怎么办才好。
严晏不得不承认,人笑起来就是比沉着脸要好看许多。
看着这样一张带有三分揶揄的白净脸蛋,严晏莫名觉得,接下来的相处和磨合,一定会非常顺利。
“既然要负责,那我可不能光和你聊天。”
说话间,严晏已经调整了自己的动作,在垫子上做了三个姿势标准的卷腹,然后冲着辛然拍了拍垫子:
“来领取你今日份的健身大礼包吧。先试试你的腰。”
“……还能不能靠谱?这叫试试我的肚。”
“管他呢。快,卷腹四组,每组三十!”
严晏突然严肃,仿佛刚才调戏别人的那个人不是自己。
辛然只得依言往垫子上一躺,心想:作威作福二十八载,如今也有被别人逞一时嘴快的时候,真是出息了。
果然出来混都是要还的。
严晏伸出一只手悬空,辛然起身的时候,脑袋刚好碰到他的手:
“头部和肩部不要动,卷腹不需要你起得太快,也不需要起得太高,大概这个位置就可以了。很轻松,你做标准。”
辛然感受了一下这个“很轻松”,并不想点头,在他心里这最多只能算“不难完成”。
严晏注意到辛然抿起的嘴,适时告诫他要正常呼吸:
“用力起身的时候呼气,下去的时候吸气,把腰贴在垫子上。”
辛然并未答话,但在心里记下了,并按照他的要求老老实实地做。
严晏看他做的也不是特别困难,放心不少——毕竟也是大男人,不至于这个都做不了。
“还有三个。你感觉一下,自己是哪个部位的肌肉在发力?”
辛然做完最后一个,直接往后一倒:
“肚皮呗,还能是哪儿。”
严晏翻了个白眼:
“肚皮那么大一块地方,我知道你说的是哪儿?”
辛然在严晏面前躺得平平展展,坐在隔壁瑜伽垫上的严晏忽然伸手过去,用两个手指在辛然的上腹位置戳了戳。
辛然抖了一下,人僵住了。
严晏没意识到辛然的僵硬,手指还往下不轻不重地按了按,心无旁骛地解释:
“这个动作是上腹肌肉发力,就我按的这里。下一组的时候你自己感受一下。”
辛然肚皮发抖,艰难地说:
“好,我一定好好感受,还请这位少侠收了你的神通,我怕痒,快顶不住了。”
严晏闻言先是一愣,然后才注意到辛然的腹部正在微微用力,手指甚至能感觉到他小小的颤抖。
严晏当即觉得好笑:痒就躲开,使劲忍住是个什么反应?
于是他不仅没有收了神通,反而使坏地又戳了两下,直到辛然实在绷不住滚到了垫子外,他才义正言辞地让辛然准备做下一组。
很快四组做完,辛然觉得自己没有问题。
严晏看他也不怎么累的样子,就说:
“轻松吧?我们第一次就先练腹部和手臂,下一节课再练肩和臀腿。以后也像这样,几个部位排队练,今天疼这里,明天疼那里,疼着疼着你就习惯了。”
辛然仍然是躺在垫子上,掀起眼皮看了大放厥词的严晏一眼,勉强点了个头。
严晏恐吓无效,只好吐槽:
“我说你这什么毛病,怎么做一组就要躺一会儿?”
辛然默念:那可不,能躺不坐是他要贯彻一生的人生准则。
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